Relaciones a largo plazo puede ser difícil a veces y si has estado con la misma pareja durante años, es posible que el pensamiento de la "vida sencillo" atractivo. Usted puede sentir que siendo solo añadir un poco de diversión y emoción en su vida y esto puede dejar de pensar en que abandonando su relación a largo plazo para la vida individual. Pero, antes de hacerlo considerar esto - estar en un largo plazo, relación de compromiso (con la persona adecuada) le proporciona muchos beneficios de salud, incluyendo una vida más larga, entre otros
Disminución del estrés, la ansiedad y amplificador.; La depresión
Las parejas casadas, así como los que están en relaciones comprometidas a largo plazo, tienen menores niveles de estrés, ansiedad y depresión en comparación con sus contrapartes individuales
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Hay una variedad de razones por las cuales los individuos en relaciones comprometidas tienen menores niveles de estrés, ansiedad y depresión. La primera razón puede ser la risa. Si bien puede parecer simple, a veces la risa es realmente la mejor medicina!
Si estás en una relación con un compañero que te hace reír, mantenerlos cerca. La risa tiene una serie de beneficios para la salud, incluyendo la disminución del estrés y la ansiedad. La risa disminuye la tensión en su cuerpo, ayudando a que se relaje. Además de los beneficios de salud mental, la risa también ayuda a liberar "sentirse bien" los productos químicos (llamados endorfinas) que ayuda a mejorar su estado de ánimo, mejorar su sistema inmunológico y ayudan a proteger contra las enfermedades cardiovasculares.
Otra razón para los niveles más bajos de estrés y la ansiedad
otra de las razones para los niveles más bajos de estrés, la ansiedad y la depresión en parejas comprometidas pueden deberse a la conexión social y el apoyo que reciben de uno al otro. Las personas casadas saben que tienen una pareja amorosa que pueden confiar y se basan en los momentos difíciles. Este apoyo puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad que un individuo puede experimentar durante los tiempos difíciles. Además, las personas que están casadas siempre tienen a alguien para pasar su tiempo con, por lo que el estrés y la ansiedad causada por la soledad es menos probable que ocurra. También, cuando has estado con una persona durante mucho tiempo, ya no tiene que tensionar sobre cómo impresionar a ellos, puede ser usted mismo. Por último, muchas personas temen el futuro, lo que finalmente puede conducir a estrés y la ansiedad. Estar en una relación a largo plazo puede ayudar a minimizar estas preocupaciones porque usted sabe que va a tener un socio para cualquier circunstancia inesperada que pueda surgir.
Muchos Beneficios de Salud del Matrimonio
Hay muchos salud beneficios del matrimonio, incluyendo un menor riesgo de diabetes, enfermedad de Alzheimer, la depresión, así como un menor riesgo de enfermedades del corazón y los pulmones. Además, existe un menor riesgo de enfermedades de transmisión sexual si la relación a largo plazo es monógama.
La vida solo puede parecer atractivo, ser capaz de saltar a la cama con una nueva pareja cada vez que lo desee, pero se casó las personas tienden a tener una mejor vida sexual. Las parejas casadas no sólo tienen más relaciones sexuales, que tienen relaciones sexuales más satisfactorias que sus contrapartes individuales.
Comportamiento Positivo Los cambios son parcialmente responsables de Beneficios de Salud
De acuerdo con WebMD, las personas que están casadas tienden a participar en comportamientos más seguros y esto puede ser una de las razones por las que cometen las parejas experimentan muchos beneficios de salud. Las personas casadas son menos propensos a participar en comportamientos de riesgo incluyendo alcohol y la conducción, así como el consumo de drogas. Las personas casadas tienen también otra persona que está mirando hacia fuera para su salud. Esto significa que tienen un socio que sugiere que deben comer bien, hacer ejercicio, asistir a las citas médicas, etc. Además, las personas casadas son más propensos a seguir las órdenes del médico. Todos estos comportamientos pueden ser responsables de proporcionar a las personas en relaciones comprometidas con tantos beneficios para la salud
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La investigación apoya el hecho de que hay beneficios para la salud de estar en una relación de compromiso a largo plazo. Los beneficios para la salud no se limitan a las parejas casadas; individuos en relaciones a largo plazo también experimentan los beneficios para la salud, pero no en el mismo grado que las parejas casadas lo hacen. Esto no quiere decir que usted debe permanecer en una relación infeliz; Sin embargo, sí significa que no se debe abandonar el barco si estás aburrido con su pareja actual. Trate de mantener su relación emocionante. Probar nuevas actividades con su pareja y ser aventurero y espontáneo de vez en cuando para mantener viva la chispa. No sólo su relación prospere, es probable que experimente algunos maravillosos beneficios para la salud.