epiléptica
La comunidad médica ha sabido por mucho tiempo que las personas que sufren de epilepsia experimentan repentina actividad eléctrica en el cerebro, y ahora hay evidencia significativa que sugiere que el sueño - en particular la privación de sueño - puede desencadenar ataques epilépticos.
a falta de sueño se asocia con una serie de efectos negativos para la salud, incluyendo una supresión del apetito, pérdida de concentración y las enfermedades crónicas. Ahora, debido a las tecnologías modernas, tales como video-electroencefalograma (EEG) y polisomnografía (PSG), epilepsia observaciones se han hecho aún más claro.
En los últimos años, nuevos estudios y análisis de los datos recogidos en el 1960 y 1970, han ayudado a la comunidad médica a desarrollar una idea más clara de la relación entre el sueño y la epilepsia.
a pesar de que no podemos decir con certeza por qué, las investigaciones muestran que la privación del sueño puede aumentar la intensidad y la duración del sueño convulsiones. Algunas formas de epilepsia parecen ser especialmente propensos a problemas de sueño.
Enlace entre la privación del sueño y crisis epilépticas
De acuerdo con el Departamento de Neurología en el Centro Médico de la Universidad Vanderbilt en Nashville, Tennessee, un estudio mostró que la privación del sueño es una causa de la epilepsia idiopática generalizada en 28 por ciento de los pacientes epilépticos. En el mismo estudio, los ataques de sueño, conocidos como epilepsia del lóbulo temporal, también se observaron en el 27 por ciento de los pacientes. Se encontró una fuerte relación entre la privación del sueño y las convulsiones del lóbulo temporal en pacientes que mantuvieron registros diarios, que incluían detalles sobre la duración y la fecha que experimentaron convulsiones sueño.
La información analizada por Vanderbilt indicó que los pacientes con epilepsia parcial , que estaban libres de estrés diario, no parecen experimentar ataques frecuentes durante el sueño o cuando se interrumpe el sueño. Las personas con trastornos del sueño, como la apnea del sueño, tenían un mayor riesgo de peores convulsiones o ataques epilépticos más frecuentes.
apnea obstructiva del sueño es una pausa en la respiración intermitente. Un médico francés trajo a la atención del mundo de nuevo en 1965. Desde entonces, la interfaz entre la epilepsia y trastornos del sueño ha recibido más atención. Hoy en día, la privación del sueño es a menudo visto en el EEG durante un EEG de vigilia cuando no se presenta ninguna anormalidad.
En un estudio reciente, los pacientes de una clínica neurológica ambulatoria que tenían posibles convulsiones y trastornos del sueño sospechosos fueron evaluados con EEG y PSG. Las estadísticas de incautación de los pacientes, los trastornos del sueño, y se revisaron la respuesta a las terapias y la interfaz exploradas. Cincuenta pacientes se les realizó PSG y la mitad fueron diagnosticados con epilepsia, con casi tres cuartas partes tienen trastornos del sueño que necesitaron tratamiento.
Los neurólogos dicen que el sueño activa las cargas eléctricas en el cerebro que pueden resultar en convulsiones. Lo que hemos aprendido a lo largo de muchas décadas es que las convulsiones se miden el tiempo de acuerdo con el ciclo sueño /vigilia. Para algunas personas, las convulsiones ocurren solamente en la noche durante el sueño. Esto sucede especialmente en el caso de epilepsia focal benigna, que es una forma infantil de crisis epilépticas.
La epilepsia y los trastornos del sueño son un círculo vicioso. La epilepsia en sí interrumpe el sueño y la privación del sueño agrava la epilepsia. A veces los medicamentos utilizados para tratar la epilepsia también puede agravar el sueño. Ya que la falta de sueño puede ser un disparador para las convulsiones, conseguir un buen sueño cada noche es muy importante si usted tiene epilepsia.
Los estudios demuestran que las personas que sufren de epilepsia tienen un mayor índice de apnea del sueño. Las investigaciones realizadas por la Universidad de Michigan demostró que un tercio de los pacientes epilépticos sufren de apnea del sueño. Además, los datos de Michigan sugieren que los pacientes con epilepsia que tienen apnea del sueño son más propensos a tener convulsiones por la noche cuando están tratando de descansar.
¿Qué provoca los ataques de epilepsia?
Si bien es posible que no pueda decir con certeza por qué, por alguna razón, la siguiente parece provocar convulsiones sueño:
la falta de sueño de calidad: Esto significa que no se siente descansado cuando se despierta y no tienen energía durante el día .
Dificultad para conciliar el sueño:. Los estados de ánimo, despierto-convulsiones y medicamentos pueden causar insomnio
ansiedad: depresión y la ansiedad hacen que sea difícil conciliar el o mantenerse dormido
Los malos hábitos alimenticios:. Comer y /o beber tarde por la noche
efectos secundarios de los medicamentos:. Algunos medicamentos pueden hacer que sea fácil para conciliar el sueño, pero otros hacen que sea difícil la deriva
trastornos del sueño:. Los problemas del sueño, como apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas impiden la calidad del sueño que se produzcan
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Durante el sueño hay mucho sucediendo en nuestro cerebro. Nuestras ondas cerebrales cambian de la vigilia al sueño de la somnolencia y la luz al sueño profundo al sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Este ciclo se lleva a cabo de tres a cuatro veces por noche. Los cambios dramáticos se pueden ver en un EEG durante el ciclo del sueño. Aunque el mecanismo no se entiende completamente, hay evidencia de que esta actividad influye convulsiones.
convulsiones nocturnas, las convulsiones que se inician durante el sueño
Es importante tener en cuenta que una gran cantidad de personas que tienen problemas para dormir , pero eso no quiere decir que alguna vez sufrir un ataque epiléptico. Los pacientes epilépticos tienen una alta incidencia de lo que ahora se conoce comúnmente problemas de sueño como la epilepsia. Esto podría significar el sueño conduce a la toma o no pueden dormir debido a que son de hecho experimentar una convulsión.
Cualquier forma de embargo puede tener lugar cuando un epiléptico es dormir, pero algunos tipos son exclusivos de sueño . Estos son los llamados ataques nocturnos. Los estudios indican que entre el 10 y el 45 por ciento de las personas con epilepsia tienen convulsiones que sólo ocurren durante el sueño o con la privación del sueño. ataques nocturnos tienden a ocurrir durante el sueño ligero; poco después de que una persona se queda dormido o justo antes de despertarse.
Consejos para encontrar un buen sueño y reducir las convulsiones
Desde la epilepsia y trastornos del sueño parecen tener una fuerte asociación, dormir bien es la clave. La aplicación de algunos consejos simples en su rutina diaria puede ayudar a mejorar el sueño y reducir las convulsiones, si usted sufre de epilepsia
Hacer ejercicio con regularidad -. Especialmente al principio del día ha ayudado a las personas que sufren de ataques de sueño. La elaboración de justo antes de acostarse no es una gran idea, ya que puede despertar a las endorfinas y terminar lo deja dormir en su lugar
Siga un horario de sueño -. Mantener consistentes horas. Ir a la cama a la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora. Esto le enseña a su cuerpo, incluyendo el cerebro, para acostumbrarse a un determinado ciclo de sueño
Crear el ambiente perfecto para el sueño -.. Asegurarse de que su habitación es confortable, oscuro, silencioso y libre de distracciones como dispositivos electrónicos
Aquí hay algunos otros consejos para ayudarle a dormir:
Evite la cafeína al menos cinco a seis horas antes de acostarse
Tome un baño caliente o. ducha antes de acostarse.
Limite el alcohol por la noche.
Considere la meditación antes de acostarse.
Si ha intentado todas las sugerencias anteriores y todavía no puede conciliar el sueño , lo mejor es salir de la cama y hacer algo que es relajante durante unos 30 minutos - hasta que se cansa
la gestión de los síntomas de las crisis epilépticas
Evitar disparadores puede ayudar a controlar la epilepsia pacientes. el número de ataques que se producen. La falta de sueño y el estrés son dos causas comunes de las crisis epilépticas.
El apoyo de familiares, amigos, compañeros de clase y compañeros de trabajo es importante. Tienen que ser conscientes de la condición y cómo ayudar en caso de que se presente una convulsión. Muchas personas con epilepsia dicen que les da "tranquilidad" sabiendo que la gente alrededor de ellos pueden saltar en caso necesario
Aquí es qué hacer si usted es testigo de alguien que tiene una convulsión:.
Coloque a la persona en su /su lado.
Afloje la ropa alrededor del cuello.
Compruebe por un brazalete de identificación médica.
no coloque nada en la persona de la boca.
deben controlar los signos vitales de la persona.
Permanezca con la persona hasta que llegue el personal médico.
evitar los desencadenantes y asegurar que las personas son conscientes de la condición son sólo dos temas que los epilépticos tienen que pensar. Las personas con epilepsia se enfrentan a una serie de otros problemas, incluyendo problemas tanto cognitivos y sociales. La buena noticia es que el trastorno puede ser controlado y los pacientes pueden llevar una vida plena. Al mismo tiempo, los investigadores de todo el mundo continúan examinando la epilepsia y la privación del sueño, con la esperanza de que los problemas para dormir, finalmente, la epilepsia serán eliminados.