Se puede proteger contra el ictus. Eso está bien, teniendo en cuenta cada 45 segundos, alguien en los EE.UU. tiene uno. Se mata a 160.000 personas al año, en su mayoría mujeres, cada año, alrededor de 40.000 mujeres más que los hombres tienen accidentes cerebrovasculares y más del 60 por ciento de todas las muertes por derrame cerebral ocurren en mujeres.
Es importante conocer los factores de riesgo, algunas de las cuales son prevenibles y controlables, y reconocer los síntomas tantos efectos secundarios graves se pueden evitar
la presión arterial:. de acuerdo con la Asociación Americana del corazón, la hipertensión arterial es el número uno de los factores de riesgo controlables para el accidente cerebrovascular. Los antecedentes familiares y el factor de la obesidad en el desarrollo de la hipertensión y las mujeres que toman píldoras anticonceptivas o han llegado a la menopausia están en mayor riesgo. Un estilo de vida saludable ayuda, pero para muchos, se necesitan medicamentos
Colesterol:. Los altos niveles de "malo" lipoproteína de baja densidad (LDL) aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, altos niveles de 'buena' lipoproteína de alta densidad (HDL) es más pequeño. Los estudios demuestran el colesterol de las mujeres es mayor que los hombres de 45 años de edad y que los bajos niveles de HDL parecen ser un factor de riesgo más fuerte para las mujeres
Diabetes:. La diabetes se asocia con la hipertensión arterial y interfiere con la capacidad para disolver los coágulos, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico. Cambios en la dieta y los medicamentos pueden ayudar a
Dieta y ejercicio:. Treinta minutos de actividad moderada a la física del día a vigorosa puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y controlar el colesterol en la sangre, la diabetes y la obesidad, y la sangre presión. Las personas con exceso de grasa corporal, especialmente alrededor de la cintura, son más propensos a desarrollar enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Coma alimentos saludables bajos en grasas saturadas, colesterol y sodio
Fumar y beber alcohol:. Los fumadores y las personas expuestas al humo durante el día tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. El consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la hipertensión Los síntomas de un derrame cerebral
:. Es esencial reconocer los síntomas del ictus y buscar ayuda inmediatamente. El tiempo es crucial cuando se trata de la prevención y largo plazo efectos debilitantes. Los síntomas incluyen entumecimiento o debilidad repentina de la cara, dificultad para hablar o entender, dificultad repentina para ver con uno o ambos ojos, dificultad repentina para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o de la coordinación del brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo, confusión repentina,, o dolor de cabeza intenso y repentino sin causa conocida.