A veces llamado un ataque cerebral, un accidente cerebrovascular es una interrupción del suministro de sangre necesaria para el cerebro. Esto es debido a una arteria que estalla o se bloquea. Si desea disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular, se debe considerar hacer cambios de estilo de vida ahora.
Los cambios de estilo de vida para disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular
Su estilo de vida juega un papel importante en el riesgo para el accidente cerebrovascular. Empezar a hacer cambios hoy para ayudar a disminuir el riesgo, tales como:.
Deje de fumar para reducir la adición de la acumulación de placa en las arterias
Coma una dieta saludable de bajo contenido de grasa saturada, alimentos bajos en colesterol para ayudar a reducir la acumulación de grasa y colesterol en las arterias.
evitar el azúcar para ayudar a reducir el riesgo de diabetes, una enfermedad que incrementa su probabilidad de accidente cerebrovascular.
ejercicio regularmente para mantener su nivel de colesterol, la presión arterial, nivel de estrés y el peso bajo control.
programar revisiones periódicas con su práctica de médico de familia para que pueda ser adecuadamente evaluados y tratados para la fibrilación auricular, enfermedad cardíaca, enfermedad y otros factores que aumentan las probabilidades de accidente cerebrovascular.
el estilo de vida más de estos cambios que realice más su riesgo de accidente cerebrovascular disminuye.
los síntomas de accidente cerebrovascular
síntomas de accidente cerebrovascular pueden variar dependiendo de la parte del cerebro afectada. Algunas personas pueden incluso no ser conscientes se ha producido un derrame cerebral. Debería, sin embargo, prestar atención a los siguientes síntomas: Dolor de cabeza severo
que puede ocurrir cuando se está acostado o empeora cuando cambia de posición, agachado o cambios en la tos
oído, el gusto o visión. .
torpeza, mareos, pérdida del equilibrio o pérdida de la coordinación
. Dificultad para caminar, hablar, leer, escribir, o tragar. la debilidad muscular
o entumecimiento en un lado del cuerpo.
Confusión o dificultad para entender lo que otros dicen.
cambios en la sensibilidad que afectan táctil o su respuesta a los estímulos.
en el estado de ánimo, la personalidad o emoción.
vejiga o incontinencia intestinal.
Si usted tiene alguno de estos síntomas, debe buscar atención médica de inmediato para que pueda ser evaluado y tratado rápidamente. El momento es crítico en una situación de accidente cerebrovascular.
Sin embargo, lo mejor que puede hacer ahora es cuidar de sí mismo de manera que se puede evitar un accidente cerebrovascular. Empieza hoy en su camino a una vida saludable!