a tener cáncer de Vida Libre
De acuerdo con la investigación el 13% de todas las mujeres tienen un gran riesgo de desarrollar breastcancer en su vida. Hacer un pequeño cambio en su estilo de vida, entonces canreduce su cancerrisk.You debería echar un vistazo a sus pechos mensuales para comprobar forany cambios inusuales. Se puede hacer por cada mujer fácilmente en la intimidad de herhome. Se le ayudará a tomar la acción apropiada en el tiempo.
Se? S historia muy desagradable que el cáncer de mama se ha convertido en un primarycause de muerte en mujeres en todo el mundo. Según la investigación el 13% de todas las mujeres havea gran riesgo de desarrollar cáncer de mama en su vida. Las razones para hacer el desarrollo de este tipo de cáncer aún no se han determinado, sino por el estilo de vida changingyour se pueden reducir al mínimo el riesgo de cáncer. Hacer un poco de Changeon su estilo de vida entonces usted puede reducir su riesgo de cáncer.
Regularmente
Ejercicio
El ejercicio es siempre la actividad beinghealthy para todo el mundo. Le ayudará a combatir la obesidad, butalso reduce el riesgo de cáncer. El objetivo del ejercicio es mover su cuerpo;. Ejercicio puede ser en forma ofjogging, caminar, nadar, etc hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día para reducir el riesgo de cáncer
saludable Peso corporal
Obesebody desarrollará una especie muchas enfermedades incluyendo el cáncer de mama; su cuerpo weightshould ser equilibrado. Su estado general de salud se representan por el peso corporal, becausebody peso es un factor importante.
Plan de dieta saludable
canget antioxidantes en las frutas y verduras , por lo que los antioxidantes pueden prevenir cellulardamage causado por el cáncer de mama, un buen isalways plan de dieta contiene con frutas, verduras, granos enteros y alimentos ricos infiber, un sistema inmune fuerte defiende puede contra el cáncer será mismas enfermedades conotras, puede reducir el riesgo de cáncer y hacer fuerte su immunesystem por el plan de dieta saludable
Nadie goingto te dice que el alcohol es bueno.; en la explicación 抯 médico, el alcohol puede increasethe nivel de estrógenos, estrógenos y luego va a desencadenar el cáncer de mama. Pero recuerde processedfood y la carne roja, que son ricos en grasas saturadas que pueden aumentar su riesgo de cáncer, así que cuidado con thatkind de los alimentos.
Amamantar
Breastfeedingcan a reducir el riesgo de cáncer en un 7%. Nueva mothershave la opción de iniciar la lactancia materna para reducir el riesgo de cáncer. Los que están goingto se convierten en madres en el futuro pueden usar esto para reducir su riesgo.
Dejar de Humo
Smokingis muy malo para su salud y que afecta a todos los órganos de su cuerpo. Itis una de las maneras de éxito seguro para aumentar su riesgo de cáncer. Dejar de fumar para thesake de su salud y su vida futura.
Usted debe echar un vistazo a sus pechos mensuales para comprobar forany cambios inusuales. Se puede hacer por cada mujer fácilmente en la intimidad de herhome. Se le ayudará a tomar la acción apropiada en el tiempo
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Galuh Mahesa
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