El uso diario de protectores solares puede prevenir el melanoma en los adultos, según un estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology, el 8 de diciembre de 2010. El ensayo incluyó 1621 participantes seleccionados al azar y se llevó a cabo entre 1992 y 1996. La mitad del grupo aplica el protector solar todos día y la otra mitad se quedaron para aplicarlo cuando sintieron que necessary.The participantes fueron examinados 15 años más tarde y el número de personas que desarrollaron los melanomas en el grupo que la protección solar se aplican rígidamente sólo la mitad de la del grupo que se les permitía cada día aplicar protector solar cada vez que el pensamiento es necesario.
Cómo utilizar filtros solares
en primer lugar evitar el sol del verano durante 4 horas centrales del día, si es posible. Se trata de 10 a.m.-2 p.m.. Ajustar al horario de verano si se encuentra en su área. Siempre aplique protector solar para enfriar la piel seca. Esto significa aplicar antes de salir al sol y dejar secar antes de la exposición al sol (15 minutos deben ser suficientes). La aplicación de protector solar en la playa cuando está de pie en el sol y ya tiene gotas de sudor en la piel no es la manera de conseguir el protector solar para adherirse a la piel. Cada dos horas entrar en la sombra, se enfrían, se secan y volver a aplicar y dejar secar antes de salir al sol.
Elija siempre un protector solar con una calificación de 30+ . Algunos protectores solares tienen puntuaciones más altas, pero están obligados por ley a mostrar solamente un valor inferior. El valor significa que teóricamente puede permanecer en el sol 30 veces más tiempo sin el desarrollo de las quemaduras solares.
hago hincapié en que esto es sólo una clasificación teórica y sólo se aplicaría en condiciones ideales de laboratorio. En la práctica de entrar en el agua por lo que un poco se lava (la cantidad depende de la forma seca que era antes de entrar en el agua). Entonces llegamos fuera del agua y una toalla seca. Esto a menudo seco para retirar el protector solar restante. De ahí la necesidad de volver a aplicar.
A continuación, llegamos a la ... pero
La prevención de los rayos del sol lleguen a la piel también impide que el cuerpo produzca una adecuada cantidades de vitamina D3. Esto ocurre tanto con la ropa en los meses más fríos y protectores solares en los meses de verano. Los bajos niveles de vitamina D3 se han asociado con un mayor riesgo de cáncer colorrectal, de mama y de próstata. Los niveles adecuados de vitamina D3 también ayudan a proteger contra el melanoma.
Así que muy poco es malo para usted, demasiado es peor
El término medio ... Una cantidad exacta de la exposición no se ha resuelto y se complica por los diferentes tipos de piel, las indicaciones son en el momento que cada 2-8 minutos de exposición corporal total día (traje de baño para el traje de nacimiento) es lo suficientemente
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Debido a la incertidumbre y la gravedad de hacerlo mal muchas personas están optando por la suplementación con vitamina D3 es decir, en forma de cápsula. La mejor fuente que he encontrado es Metagenics que se puede obtener a través de su médico de salud natural o si se encuentra en Australia puede ponerse en contacto conmigo por correo electrónico
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