Una de las mayores razones que da la gente por no tomar vitaminas con regularidad es el hecho de que tienen dificultad para tragar ellos.
Debido a esta razón, muchas personas simplemente don 抰 molestan a tomar con frecuencia importantes nutrientes como la vitamina C (http://www.immunewellness.com/vitamin-c.htm) y vitamina B12 (http://www.immunewellness.com/vitamin-b12.htm), entre otras vitaminas altamente beneficiosos, minerales y suplementos. La dificultad para tragar realmente se ha convertido en uno de los dilemas antiguos que rodean vitaminas y suplementos.
Es un hecho de la vida que algunas personas tendrán más dificultad para tragar que otros, pero? S muy importante a tener en cuenta los muchos beneficios para la salud de tomar vitaminas sobre una base regular. Afortunadamente, con un poco de creatividad, por lo general es bastante fácil de evitar incluso la más dolorosa de las dificultades para deglutir.
Un método de fabricación de pastillas bajan con mayor facilidad es para llevarlos junto con una cucharada de yogur, salsa de manzana, o cualquier sustancia similar. Esto sin duda puede hacer las cosas mucho menos problemático.
Si todo lo demás falla, puede que desee para moler la pastilla en un polvo y se mezcla con jugo o agua. Tomando el tiempo para hacer esto todos los días toma una cierta cantidad de disciplina, pero los beneficios para la salud a largo plazo que participan lo hacen bien vale la pena el esfuerzo.