La risa puede ser contagiosa, al igual que cuando usted bosteza, estornudar, o llorando. Otros podrían hacer lo mismo con ustedes la experiencia. La risa es muy bueno para la salud mental y física, ya que se dice para estimular el sistema inmunológico. Aquí vamos a pelar acerca de cuáles son los beneficios de la risa.
1. Relajación
Merileksasi puede reír todo el cuerpo. La risa puede reducir la tensión física y el estrés, hace que los músculos se relajan - hasta 45 minutos
2.. Mejorar inmunológico La risa
puede estimular el sistema inmunológico y reducir las hormonas del estrés. No solo eso. La risa puede incluso fortalecer las células inmunes y los anticuerpos para combatir las infecciones, por lo que puede aumentar la resistencia del organismo a las enfermedades.
3. Sensación de paz
La risa puede desencadenar la liberación de endorfinas, hormonas que te hacen sentir tranquilo y pacífico. Las endorfinas también pueden conducir a una sensación de felicidad e incluso puede eliminar el dolor por un tiempo.
4. Bueno para el corazón
La risa también a proteger el corazón. La risa puede mejorar la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a protegerse contra los ataques cardiacos y otros problemas cardiovasculares.
La risa te hará sentir mucho más tranquilo. Y ese sentimiento continuará a sentir, incluso después de la risa desaparece. La risa también ayuda a mantener meras positivo, optimista a través de situaciones difíciles, decepciones, y la pérdida.