El asma es una condición seria y difícil de tratar y puede impedir que vivir la vida a su máximo potencial. Usted debe saber que muchos de los síntomas podría ser manejable si se puede combinar medicación efectiva con diferentes estrategias de afrontamiento. Lee este artículo para aprender más acerca de las estrategias que debe utilizar
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Si usted es una víctima del asma, debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Manténgase alejado de los puestos de trabajo que se expondrían a los vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso del tabaco
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Si el asma es algo que se ven afectados con, a continuación, no fumar o dejar de fumar inmediatamente. Fumar no es saludable para nadie, pero si que se ven afectados con asma, evitando que el oxígeno llegue a los pulmones apenas está pidiendo para un ataque.
Si su hijo u otro ser querido sufre de asma, debe ser Asegúrese de no fuman cigarrillos cuando estás cerca de ellos. El humo de tabaco es la principal causa del asma. Asegúrese de mantener a su hijo alejado de otras personas que están fumando, también.
Si usted es una víctima del asma, es crucial que usted no fuma. Fumar es un hábito terrible pero es aún peor para alguien que sufre de asma, ya que disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones.
El asma es una enfermedad en curso y requiere la gestión sanitaria en curso. Tome los medicamentos adecuados para controlar su asma a diario, y tener medicamentos de alivio rápido en algún lugar de que sólo en caso de tener un ataque repentino. Discutir estrategias de tratamiento tanto con su médico de atención primaria y su especialista en alergias.
Productos de Limpieza
Cuando usted tiene asma, es vital que evite los productos de limpieza. Muchos de los productos químicos en los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas de asma o ataques. Si usted es la persona en su casa que hace la limpieza, hay soluciones de productos naturales que son seguros para su uso.
Cuando se sufre un ataque de asma leve o incluso moderada, intento de empujar todo el aire de sus pulmones. Haga sus exhalaciones rápida y contundente. Exhale con la máxima fuerza! Tome en tres respiraciones, y luego una respiración más profunda hasta que sus pulmones están llenos de aire. Luego exhale con fuerza de nuevo. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. También anula sus pulmones de aire usado de manera que pueda entrar aire nuevo. Independientemente de si se genera spetum, que ayudará en la devolución de respirar de nuevo a un estado normal.
Evitar los factores que desencadenan el asma. Esto es diferente para todos, pero algunas personas, cosas como el polvo o el polen puede desencadenar un ataque. Para otros, puede estar relacionado con el esfuerzo físico. Determinar cuál es su disparador es lo que puede evitar fácilmente un ataque
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Cuando usted está sufriendo de un ataque de asma, exhala todo el oxígeno de los pulmones. Exhala rápidamente y con fuerza. Con fuerza expulse el aire de los pulmones. Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. La respiración rítmica de esta manera le ayuda a concentrarse en las respiraciones que está tomando. También le ayudará a sacar el aire a salir de los pulmones por lo que más puede entrar. Puede haber períodos de tos áspera y una generación sustancial de esputo, pero esto es en realidad lo que quiere el fin de obtener las vías respiratorias abiertas y la respirar de nuevo en un patrón regular.
en caso de que el viento en el interior de una habitación muy polvoriento, no active fans. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Si es posible, abrir una ventana para aumentar el flujo de aire en la habitación.
Los asmáticos deben evitar fumar cigarrillos y cualquier lugar que tiene el humo del cigarrillo. El tabaquismo es especialmente peligroso para los asmáticos. Evitar la inhalación de cualquiera de los vapores u otros vapores químicos. Estos irritantes pueden ser un desencadenante de un ataque de asma grave. Si usted está alrededor de personas que fuman, abandone el área
muy rápido.
Si usted tiene asma y tienen frecuentes ataques que están relacionados con alergias, hay medicamentos que pueden ser inyectados a proporcionar alivio a largo plazo. Su especialista en alergias puede recomendar una variedad de medicamentos para controlar sus reacciones y la aparición del asma.
Un inhibidor de leucotrienos debe ser tomado en consideración cuando el asma es una lucha. Un inhibidor de leucotrienos obras de prevención de leucotrienos. Un leucotrienos hará que la inflamación del sistema respiratorio, causando un ataque de asma. El inhibidor de leucotrienos bloqueará se metan en sus pulmones y disminuir las posibilidades de que sufren un ataque de asma.
Al igual que este artículo ha dicho, si no se mantienen al día con sus síntomas, el asma puede convertirse en mortal. Para proteger siempre a sí mismo, asegúrese de que tiene un inhalador de emergencia en la que en todo momento, y ver por alergenos o contaminación excesiva del aire. Si se aplica el consejo que le dieron aquí, debe ser capaz de controlar el asma de una manera segura y saludable, que le permite vivir la vida al máximo.