If alguna vez ha tenido problemas con el estreñimiento se conoce el dolor y las molestias que puede causar. No sólo se siente incómodo e incapaz de seguir con su día, usted se siente como sus interiores se han hecho nudos. Usted no debería tener que cancelar planes para la cena, si no se presenta para la caza mayor, o se pierda esa reunión debido a su estreñimiento. Con estos remedios caseros para el estreñimiento rápido, que va a volver a sentir que en ningún momento plana.
1) de café, café, café. Si necesita un alivio rápido, se aprovechan de este laxante natural y disfrutar de una taza humeante de café caliente. No sólo es el café un laxante natural, que es amarga. El sabor amargo estimula su tracto digestivo. Si usted puede encontrar granos de café frescos locales, comer la fruta tiene un poderoso efecto laxante y puede tener que el lavado de su sistema de inmediato.
2) Blackstrap melaza. La perspectiva de las reuniones de la madrugada y llevar a los niños a la escuela sintiéndose como un dirigible puede parecer infernal cuando ya se sabe que va a estar estreñido la noche anterior. Antes de dormir, tener una o dos cucharadas de melaza. Vas a digerir este salvavidas durante la noche y tener una gran liberación de la mañana.
3) Aceites Vegetales. A veces, el único problema nuestro cuerpo tiene una falta de lubricación. Hacer esos intestinos mancha de forma rápida y sencilla por el derribo de dos a tres cucharadas diarias de aceite vegetal natural. Evitar a toda costa de canola. Utilice aceite de cártamo, aceite de oliva o aceite de coco para obtener los mejores resultados.
4) Hidratar regularmente y empezar ahora. Ocho vasos de agua al día es lo que se supone que debemos estar bebiendo para mantenerse hidratado. Si usted está deshidratado o sentimiento bloqueado, iniciar el lavado de su sistema con agua. No sólo va a ayudar a lubricar también sus intestinos como los aceites naturales, sino que también ayuda en la digestión, conseguir todos los alimentos que están siendo difíciles de pasar por el sistema.
5) Obtener su cuerpo en movimiento. Su cuerpo podría estar parando la digestión, porque has dejado de moverse. Poner en marcha su sistema digestivo por salir a correr, caminar o correr. Lo último que tienes ganas de hacer cuando se está hinchado y que sufren de calambres se mueve, pero lo creas o no, esta es la mejor manera de conseguir sus intestinos en movimiento.
6) Ye Olde Ciruelas . No son no han sido asociados con el estreñimiento sin ninguna razón. Las ciruelas pasas y pasas de uva son potencias cuando se trata de estreñimiento. Si tarifa como que necesita una cura y que necesita una cura ahora, tomar una botella grande de ciruela 100% jugo de ciruela y beber hasta que no se puede beber más.
Estos remedios caseros para el estreñimiento se rápidas tenerte libre de bloquear en ningún momento a todos. Sólo asegúrese de que usted tiene un cuarto de baño cerca y no planea ejecutar diligencias hasta que usted ha tenido éxito. Estos consejos son tan de acción rápida, que necesita un acceso rápido a un baño para limpiar su sistema. Dejar de sufrir ahora.