? El insomnio y la depresión, dos problemas muy graves de forma individual puede ser un desastre cuando ocurren al mismo tiempo. La depresión y el insomnio, juntos, pueden poner en un ciclo que sólo empeora si no se tratan.
Cuando el cuerpo está cansado y fatigado por falta de sueño, la depresión es un resultado probable. Y cuando está deprimido, puede ser difícil conseguir la buena calidad del sueño que su cuerpo requiere. Los síntomas de depresión pueden incluir grandes cambios de humor, la tristeza sin razón aparente, llanto sin razón aparente y la irritabilidad para cualquier asunto menor, así como el insomnio. Usted puede estar tomando medicación para la depresión que le impide una buena noche de sueño.
Al no ser capaz de obtener su descanso regular en la noche durante largos períodos de tiempo, puede tener diferentes tipos de efectos secundarios tales como irritabilidad, fatiga, pérdida de apetito o aumento del apetito, falta de atención y que puede ser peligroso en sí mismo si está conduciendo, la cocina o el uso de herramientas peligrosas en el lugar de trabajo. El insomnio también es causa frecuente de extrema tristeza, la ansiedad y la depresión.
Si usted está experimentando tanto el insomnio y la depresión que tendrá que decidir si usted puede sentirse deprimido porque se han agotado o que sufren de noches de insomnio debido a su la depresión, el estrés o la ansiedad. Puede ser más fácil para tratar el insomnio de la depresión, por lo que es posible que desee profundizar en el tratamiento de la primera.
Un suplemento de hierbas llamada SerenitePlus fue formulado para inducir un estado de somnolencia y relajación profunda, aliviar la ansiedad y el estrés . Los suplementos de hierbas son perfectas para el tratamiento de muchos trastornos, porque no hay riesgo de adicción como con los medicamentos recetados. Usted puede encontrar que una vez que haya conseguido el descanso adecuado sus síntomas de depresión disminuyen o incluso desaparecen por completo. Cuando se descansó el cuerpo que son capaces de afrontar mejor el estrés diario.