síntomas de insomnio: ¿Duerme lo suficiente Fundación Nacional del Sueño Sueño 2008 en la encuesta de América informa que el estadounidense promedio pasa 6 horas y 55 minutos en la cama, pero sólo para dormir 6 horas y 40 minutos! En Canadá, se estima que 3,3 millones de personas (1 de 7) de 15 años y más insomnio. Por supuesto, la mayoría de nosotros permanecer despierto y otra vez. Pero puede ser denominado como un sueño insomnio temporal? ¿Cuáles son los síntomas de insomnio? Aunque podemos saber lo que sintió cuando el costo de la mayor parte de la noche mirando el ventilador en la parte superior, no podemos saber mucho más que that.What exactamente es el insomnio? Es la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido, continuó por más de 3 semanas. Tiene más que ver con la calidad del sueño, que está determinada por la sensación de frescura y tranquilos días, a partir del número de horas que pasan en la cama. Cuando la condición es crónica, los síntomas son reales por lo menos 3 veces a la semana, sin embargo, una condición aguda no durará long.As estos dos tipos de condiciones: el último es más común, debido a los efectos de continuar o efectos secundarios que subyace condiciones de salud. Ciertas enfermedades, medicamentos, trastornos del sueño, etc., pueden causar la condición inicial que afecta a 8 de cada 10 people.Principal, el tipo más común es un trastorno independiente por lo general se desencadena por estrés emocional o la durabilidad del estómago, que etc..Are en riesgo ? Centro Nacional de Investigación de los Trastornos del sueño de los Institutos nacionales de la Salud ha puesto de manifiesto que, si bien el 30-40% de los adultos sufren de insomnio confirmar señales por año, alrededor del 10-15% de ellos dijo que su condición es crónica. Esta alta prevalencia puede hacer que uno se pregunta si se encuentra en peligro. He aquí un indicador para evaluar el riesgo potencial: Las mujeres son más propensas que los hombres Aunque puede afectar a personas de todas las edades, promoviendo el año aumentaría el riesgo. Si usted vive una vida estresante si usted está deprimido o pasando por una vida difícil como el divorcio, la muerte de seres queridos, y así sucesivamente. Los cambios frecuentes de ingreso más baja en los turnos de trabajo. La distancia del viaje, a menudo tienen ciertas condiciones médicas, incluyendo los trastornos del sueño como la apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, narcolepsia, etc. Estilo de Vida leaderHow sabe usted de comienzo Observe estas señales:? Los problemas del sueño para dormir durante un corto período de tiempo les resulta difícil a dormir después de despertarse con frecuencia no sea demasiado sueño y cansancio durante el día, levantarse más temprano de lo normal Dificultad para concentrarse, irritabilidad, depresión, signos daysSome la fatiga puede ser misleadingGiven la naturaleza de la superposición de algunas funciones, en el diagnóstico del tipo de perturbación ser dificil. Por ejemplo, la somnolencia diurna excesiva también puede representar uno de los síntomas de la narcolepsia. De hecho, también puede representar la apnea del sueño, algunos pueden interpretar como un síntoma de hypersomnia.Polysomnogram mientras que los trastornos del sueño pueden identificar con claridad y evaluar la gravedad, también se puede investigar más a fondo y comparar las razones de la somnolencia durante el día. Por ejemplo, puede causar trastornos del ciclo sueño-vigilia, como la narcolepsia, un trastorno causado por una disfunción del sistema nervioso central. En cuanto a la hipersomnolencia se refiere, es la condición idiopática. Esto significa que no hay ninguna razón conocida para la parte invasion.When de los síntomas de insomnio, esto se debe principalmente a los servicios básicos.