seis opciones para llevar a cabo para el acné de la piel libre. Esto incluye muchos de los medicamentos y productos de venta libre. La parte difícil es tratar de encontrar el más adecuado para usted.
Hay literalmente cientos de productos disponibles, incluyendo cosméticos, productos de limpieza, medicamentos y regímenes de tratamiento, para aquellos que buscan tener piel libre de acné. Lo más importante para utilizar cuando se trata de luchar contra el acné es completamente libre. En el mostrador de medicamentos que pueden costar un centavo y mot trabajo bastante en absoluto. Las seis opciones que se enumeran a continuación le permitirá ver mejor y sentirse mejor acerca de tener la piel clara. Si se pone en uso sobre una base diaria, su piel tiene ningún uso para los productos más caros y cosméticos que podría utilizar ahora. No sólo va a ver mejor, se sentirá aliviado al descubrir que le costará nada para reducir el estrés. Usted es lo que come
Al alimentar el cuerpo con una dieta equilibrada y saludable , la piel se muestran resultados positivos. La mayoría de los especialistas en el cuidado de la salud con las que habla le dirá lo beneficioso este cambio de estilo de vida es el aspecto de la piel. Asegúrese de reducir la cafeína, carbohidratos refinados y el azúcar de la dieta. Estos tres elementos de alimentos pueden causar un aumento en las hormonas que producen aceite en la piel. Asegúrese de añadir más verduras, frutas, frutos secos, semillas, jugos y alternativas saludables.
Hidratación de la piel para el acné libre
Asegúrese de mantener el cuerpo hidratado bebiendo la cantidad adecuada de agua cada día. El cuerpo será capaz de curarse más rápidamente y para filtrar la sangre de las toxinas que causan los poros tapados. Esta eliminación de toxinas se completa principalmente por los riñones a través de la micción. La piel también ayuda a limpiar a través de la transpiración. De seis a ocho vasos de agua al día debe hacer muy bien.
Hacer del ejercicio una ocurrencia regular
Cuando se hace ejercicio de forma regular, la circulación en el cuerpo está en su apogeo. Con 30 minutos de ejercicio, cinco días a la semana, la circulación sanguínea mejora y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. La circulación más se tiene, más oxígeno y nutrientes de la piel recibe. El ejercicio también disminuir el estrés que puede ser una de las causas del acné. No sólo el ejercicio causa que seas libre de acné, que le hará sentir bien.
Adecuada limpieza facial Estados Unidos La cara necesita ser limpiada, tonificada, hidratada y exfoliada ser libre de acné . Cuando vas a la cama por la noche, todos los cosméticos primero debe ser eliminado. Esto se puede lograr con un limpiador libre de aceite y un paño suave. Lávese la cara por completo, pero usar solamente agua tibia y un limpiador que no bloqueará los poros. Pat la cara seca. Aplicar una crema hidratante que también es libre de aceite. Al despertar por la mañana, la cara necesita ser limpiado como antes y un tóner libre de alcohol debe ser aplicada. Una vez más, añadir la crema hidratante y cosméticos para completar el régimen. Dos veces a la semana, exfoliar la cara con un producto que contenga alfa hidroxi. Después del ejercicio, la cara también necesita ser limpiado para eliminar las bacterias.
Protegerse del tiempo Estados Unidos La piel necesita protección frente a las duras condiciones climáticas. Esto incluye el uso de bloqueador solar para prevenir el daño solar y cubriéndolo en el invierno para evitar que se reseque. Curtido no ayudará a la piel estar libre de acné. Curtido durante largos períodos de tiempo hará que la piel menos flexible. Esta falta de flexibilidad hace que las células de la piel a ser más difícil para arrojar. Las células muertas de la piel crean poros obstruidos más y, por tanto, más brotes de acné.
Sleep Tight
El sistema inmunológico necesita una buena noche de sueño para rejuvenecer el cuerpo y para producir energía para que funcione correctamente. Cuando el sistema inmunológico está funcionando correctamente, es eficaz para mantener la piel libre de acné. El cuerpo necesita por lo menos 6-8 horas por noche para estar sano.