La obesidad infantil puede dar lugar a numerosos problemas de salud en los niños. Aquí están algunos hechos de obesidad infantil que pueden ayudar a entender las causas y prevención de la obesidad en los niños.
La obesidad infantil es un problema grave. Puede dar lugar a numerosos física, así como los problemas psicológicos en los niños. Por supuesto, el aumento de peso es normal que el niño crece. Pero si se trata de más de un peso corporal saludable, entonces su hijo puede ser considerado como obesos. La obesidad en los niños puede ser una causa de diversas enfermedades tales como los niveles elevados de colesterol, la presión arterial alta y la diabetes. Este artículo le ayudará a entender las causas y las opciones de tratamiento para la obesidad en los niños.
Causas
De acuerdo con los hechos mundo, la obesidad en los niños se debe a múltiples causas, entre ellas el desequilibrio entre las calorías obtenidas de los alimentos y las calorías gastadas en la actividad física y la tasa metabólica basal. La obesidad infantil se encuentra con más frecuencia que resulta de la interacción de factores fisiológicos, nutricionales, psicológicos y familiares. Algunas de las causas conocidas de la obesidad en los niños son las siguientes:
Familia
: Se observa que la tendencia a aumentar de peso es más común en niños que tienen ambos padres son obesos. Puede ser debido a factores genéticos o potentes ejemplo de los padres de ejercicio y la conducta alimentaria
gasto de energía baja
:. La obesidad problema se encuentra con frecuencia con los niños que ven la televisión durante varias horas. Muchos de ellos mantienen continuamente comiendo bocadillos altos en calorías mientras ve la televisión o hacer la tarea
La herencia
:. No es necesario que todos los niños que comen alimentos altos en calorías y tienen menos actividades tienden a ganar peso. De acuerdo con investigaciones recientes, la herencia contribuye significativamente a la obesidad. Los bebés de madres con sobrepeso se encuentran para ser más inactivos y obesos a la edad de tres meses, en comparación con los bebés de madres con peso normal
Algunas enfermedades
:. Algunos trastornos hormonales y enfermedades genéticas puede ser factores de riesgo para la obesidad infantil. El síndrome de Cushing y el síndrome de Prader-Willi pueden contribuir a la obesidad en pequeña proporción.
Factores de Riesgo
Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de obesidad en su hijo. El consumo frecuente de alimentos ricos en calorías, como productos de panadería, comidas rápidas y aperitivos expendedoras máquinas pueden conducir a la obesidad; tales como alimentos contienen alto contenido de calorías. El consumo de postres, dulces y refrescos también puede conducir a la obesidad, ya que este tipo de alimentos y bebidas que son ricas en azúcar y calorías. Si un niño no se está quemando calorías en actividades físicas, puede causar aumento de peso. Muchos niños tienden a pasar mucho tiempo en actividades de ocio como jugar a videojuegos o ver la televisión. Un niño de la familia de personas con sobrepeso tiene una tendencia a aumentar de peso excesivo. Algunos factores psicológicos también pueden contribuir a la obesidad infantil. Algunos niños no son capaces de hacer frente a problemas emocionales como el aburrimiento o el estrés y por lo general tienden a comer en exceso. Sus padres son propensos a tener tendencias similares. Los factores socioeconómicos pueden ser responsables de la obesidad en los niños. Se observa que los niños de origen de bajos ingresos están en mayor riesgo de aumentar de peso porque el exceso de padres pobres pueden no prestan suficiente atención a la dieta de los niños y el ejercicio.
Efectos sobre la Salud
Los niños obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar varios problemas de salud graves. Estos problemas de salud incluyen enfermedades de las arterias coronarias (arterias endurecidas y bloqueado), colesterol alto, presión arterial alta, diabetes tipo II, síndrome metabólico, enfermedad hepática, infecciones de la piel, trastornos del sueño y el asma y otros problemas respiratorios. Los niños obesos pueden sufrir ictus, infarto de miocardio, la hipertensión arterial, la diabetes de tipo II y cáncer de intestino en la edad adulta. Además de los problemas físicos, los niños obesos pueden sufrir trastornos psicológicos. Los niños obesos son objeto de burlas por su apariencia. Esto puede afectar la autoestima y la confianza de un niño. Estos niños están deprimidos y aislados.
El mantenimiento saludable del peso corporal
Cuando note que su hijo está ganando el exceso de peso, que necesita para ayudar a su hijo a perder calorías adicionales y mantener un peso saludable. Usted puede animar a su hijo a tener una dieta bien equilibrada, sana, realizar cambios en los hábitos alimentarios y aumentar la actividad física
Dieta saludable
:. Se aconseja que los niños no deben ser puestos en el peso -Pérdida dieta, ya que puede afectar su crecimiento. dieta de los niños debe ser fresco y nutritivo. Los alimentos con almidón que son ricos en hidratos de carbono complejos son abundantes y una buena nutrición. Los alimentos como el pan, el arroz, las patatas y las pastas pueden proporcionar la mitad de la energía en la dieta. Probar alternativas más saludables como frutas frescas, galletas y pan crujiente en lugar de alimentos altos en grasa, incluyendo galletas, patatas fritas, pasteles y chocolates. Usted puede ir para alimentos a la parrilla o al horno en lugar de alimentos fritos. Usted debe preferir jugos de frutas frescas diluidas con agua u otras alternativas sin azúcar para bebidas gaseosas con alto contenido de azúcar. Puede comenzar el día de su hijo con un desayuno saludable que incluya cereal bajo en azúcar, leche y frutas frescas. En lugar de dulces, usted puede hacer conservas de frutas o frutos secos y yogur congelado en lugar de helado
Los cambios en los hábitos alimenticios
:. Es necesario cambiar los hábitos y la actitud hacia la comida y el ejercicio para lograr efectos perdurables. Usted debe tratar de establecer un buen ejemplo con sus propios buenos hábitos. Proporcionar aperitivos y comidas a horas regulares para evitar que su hijo pastoreo todo el día. No permita que el niño coma mientras se estudia o ver la televisión. Evite mantener un montón de alto contenido de azúcar y alto contenido de grasa aperitivos en casa. Enseñe a su hijo a masticar la comida lentamente, de modo que él /ella se sentirá más completa
La actividad física
:. Usted debe animar a caminar siempre que sea posible, en lugar de viajar en coche o autobús. Sugerir a sus hijos a participar en las actividades del equipo y deportivas. Animarles a participar en los juegos al aire libre como el fútbol o el cricket.
Tratamiento
El tratamiento de la obesidad infantil depende de la edad del niño y de las condiciones médicas. Por lo general, la obesidad infantil se puede controlar con cambios en la dieta y nivel de actividad física. Sin embargo, en circunstancias, medicamentos o cirugía para bajar de peso específico puede ser necesario
Medicamentos
:. El orlistat (Xenical) y la sibutramina (Meridia) son recetados medicamentos para la pérdida de peso recomendados para los adolescentes. Orlistat es el preferido para los adolescentes mayores de 12. Se puede detener la absorción de la grasa en el intestino. La sibutramina se prescribe para los adolescentes mayores de 16. Este medicamento puede cambiar la química del cerebro y hace que el cuerpo se sienta más completa con mayor rapidez. Sin embargo, es mejor consultar a su médico antes de comenzar cualquier tipo de medicación
La cirugía para adelgazar
:. La pérdida de peso por lo general se recomienda la cirugía para algunos adolescentes con obesidad severa, que no puede perder su de peso con pérdida de peso métodos convencionales.
Ahora que ha llegado a saber acerca de todos los hechos relacionados con la obesidad infantil, que será capaz de hacer frente a este problema cómodamente. Puede ayudar a su hijo a mantener un peso corporal normal y mantenerse saludable y activo
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Este artículo es sólo para fines informativos y no abstenerse de intentar reemplazar el asesoramiento ofrecido por un experto en la materia.