Cómo comer sano en vacaciones

Las vacaciones son todo acerca de la relajación y la diversión, lo que puede significar un problema para su estilo de vida saludable, ya que puede ser tentador para abandonar su alimentación saludable durante las vacaciones. Aunque es posible luchar por la buena, limpia-comer, que es fácil de balancearse de sus metas y disfrutar más de lo debido. Sin embargo, con la planificación y la vigilancia adecuada, que puede pegarse a la dieta sana y nutritiva a la que has acostumbrado.
Pasos para
Método 1Preparing Antes de su viaje
1Planifique sus comidas dine-de antemano .
Mientras que es más beneficioso para no cenar fuera, la probabilidad de no visitar un restaurante de vacaciones es muy delgada. Por esta razón, planificar sus experiencias culinarias antes de viajar. Decidir qué restaurante va a visitar y ver el menú de antemano. De esta manera, se puede determinar la información nutricional antes de tiempo y buscar opciones más saludables. [1]