El tema de heces garantiza mucha atención. Esto se debe a su color caca, el olfato, y la forma dicen mucho acerca de su salud.
Básicamente, sus emisiones corporales son lo que queda atrás una vez que su sistema digestivo se completa la absorción de nutrientes y líquidos de los alimentos y bebidas que consume. Durante toda la vida, la persona promedio produce alrededor de cinco toneladas de caca. La mayoría de los residuos dados de alta de los intestinos es de aproximadamente 75 por ciento de agua, siendo el resto ambas bacterias vivas y muertas; partículas de alimentos no digeridos; células diversos; fibra; mucoso; proteínas y sales; así como otras materias.
En promedio, sin embargo, el cuerpo humano necesita entre 18 y 72 horas para convertir los alimentos en este tipo de residuos antes de pasarlo fuera de su sistema. Mientras que algunas personas tienen una evacuación intestinal una vez al día o tres veces por semana, a los que se podría describir como más "regular" de hacerlo hasta tres veces al día. Por supuesto, los hábitos de baño varían debido a la dieta, el ejercicio, los viajes, el estrés, los medicamentos, las fluctuaciones hormonales, los patrones de sueño, enfermedad, cirugía, y el parto. Y la facilidad con la que se mueve el intestino es mucho más importante que la frecuencia. En general, no es necesario empujar o realizar esfuerzos a sí mismo durante el proceso. Debería ser tan fácil como hacer pis o pasar un poco de gas.
Por otra parte, cuando la frecuencia de su defecación se reduce mientras que el tiempo de tránsito es prolongada, puede tener estreñimiento. ¡No es divertido! Esto se traduce en el excremento seco, endurecido. Los mayores de 65 años corren el riesgo de padecer estreñimiento al máximo y por lo tanto se debe prestar más atención a sus heces.
La Clínica Mayo informa que el 26 por ciento de las mujeres y el 16 por ciento de los hombres mayores de 65 años se consideran estreñido. En personas mayores de 84 años, la incidencia es de 34 y 26 por ciento, respectivamente. Es posible que se sorprenda al saber que su predisposición al estreñimiento no es una consecuencia directa del envejecimiento normal. Es más a menudo causada por medicamentos que afecten la conducción nerviosa y la función del músculo liso. Los engranajes en su colon no funcionan tan eficientemente. Otros factores que ponen a las personas mayores en riesgo de estreñimiento incluyen dietas bajas en fibra, la ingesta de líquidos, problemas de movilidad limitada, y trastornos cognitivos.
El problema es, crónica, estreñimiento no tratada puede causar una afección grave conocida como retención fecal . Los laxantes en estos casos deben evitarse y tomarse sólo como último recurso - y por sólo un corto período. El uso frecuente puede debilitar los músculos de la pared intestinal y afectar la función nerviosa, la manipulación de los sistemas operativos de su cuerpo.
La lectura de su caca
¿Recuerdas cuando estabas en el campamento de verano, cuando se les dijo antes ir al baño, "Si es de color marrón, lo bote"? Bueno, siempre hay que quedarse por un momento antes de hacerlo.
El olor, el color, la consistencia y la forma de su materia fecal puede revelar cómo su tracto digestivo está funcionando y ofrecen una visión única de su salud.
Los cambios en las heces pueden ser inofensivos e incluso temporal, lo que sugiere problemas digestivos, intolerancia a la lactosa, o una reacción adversa a la fructosa ni gluten. Pero en otras ocasiones, pueden indicar problemas tan graves como infecciones o cáncer, requiere la intervención médica inmediata y la intervención
Aquí hay una mano del taburete -. La escala de heces de Bristol - desarrollado por el Dr. Ken Heaton en Bristol, Inglaterra y publicado por primera vez en 1997. está diseñado para clasificar las diversas formas de heces humanas en siete categorías, para que pueda tomar algunas notas en su propia caca
El impulso medido:. La carta del taburete de Bristol Escala
estreñimiento: Tipo 1, 2
Harder, caca de pellets como revela diversos grados de estreñimiento. Y los llamados "flotantes" suelen ocurrir cuando el cuerpo digiere incorrectamente grasas y nutrientes. Usted sabe los! Este taburete tiene bajo contenido de agua, por lo que es difícil de pasar. También puede ser áspera y puede causar irritación o daños en el paso anal. ¿Qué hacer? Beber más agua, aumentar la fibra en su dieta, y póngase en forma! Los movimientos del intestino son facilitadas por caminar
heces saludable:. Tipo 3, 4
En general, las heces debería aparecer marrón, suave, y suave, a veces bultos, pero se asemeja a una salchicha o una serpiente. No hay necesidad de leer el periódico por mucho tiempo en el inodoro, ya que es capaz de hacer el trabajo con facilidad, sin fruncir el ceño o el esfuerzo. Dado que se trata de una normal de las heces, ya está bueno para ir. Sin embargo, se podía beber más agua, aumentar su fibra, y aumentar su ejercicio para contrarrestar el estrés y promover los movimientos de intestino sanos
Diarrea:. Tipo 5, 6, 7
heces sueltas Increíblemente, en por otra parte, puede ocurrir cada vez que tome en demasiada leche, la cafeína, vitamina C, magnesio y antibióticos, así como realmente mala comida. síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad en general también pueden dar lugar a la misma. Tipo 5, manchas suaves con bordes bien definidos es el límite normal de las heces, por lo que, una vez más, mantenerse hidratado y comer más frutas y verduras frescas ricas en fibra. La fibra ayuda a barrer el colon, alimentar a nuestras bacterias intestinales saludables, y ralentizar la digestión de los alimentos para que sigan estando lleno durante más tiempo y nuestra azúcar en la sangre se mantiene en un equilibrio saludable. Los tipos 6 y 7 heces traducen en problemas graves y posible infección. Beba muchos líquidos para contrarrestar la deshidratación; sales de rehidratación puede ser útil para restaurar los electrolitos perdidos. Sin duda, póngase en contacto con su médico si continúa
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En lo que pus- o moco que contienen heces se refiere, éstos pueden significar una infección, inflamación o irritación del tracto gastrointestinal. Pero también pueden revelar trastornos digestivos más graves, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, el SII, y el cáncer de colon.
heces estrecho, lo que ocurre de vez en cuando, no es problemático. Pero un taburete delgada podría ser un síntoma de IBS, por ejemplo. Y las heces delgado como un lápiz puede revelar una obstrucción de colon, posiblemente provocado por el cáncer de colon.
Mal olor
El olor de las heces es objetable en circunstancias normales. Sin embargo, un relativamente mal olor no debe ser ignorada. Está vinculado a una serie de problemas de salud: trastornos de malabsorción, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn, pancreatitis crónica y fibrosis quística (FQ), lo que hace que el cuerpo produzca mucosa que es más espesa y pegajosa. Que afecta principalmente a bebés y niños pequeños, esta enfermedad relacionado con el gen da lugar a ambas infecciones pulmonares que amenazan la vida y los problemas digestivos importantes.
En lo que se refiere a la flatulencia, no únicamente de paso normal de gas, que es un fuerte indicio de que miles de millones de las bacterias intestinales están trabajando duro en hacer lo que mejor saben hacer. En promedio, las personas pasan de gas cerca de 14 veces al día. Eso es más o menos uno a cuatro pintas. Y el 99 por ciento de este flatulencia es completamente sin olor.
Lo que su color de las heces dice acerca de su salud
El color de las heces dice mucho acerca de usted, también. Si su excremento es de color rojizo, podría significar que usted está comiendo demasiadas sandías, cerezas, regaliz, o remolacha. Si es negro y alquitranadas, que esté tomando muchas pastillas de hierro o Pepto Bismol. Pero si su materia fecal permanece en el color negro, puede tener una úlcera sangrante o el tracto gastrointestinal superior
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Por otro lado, vetas de sangre en la parte exterior de las heces pueden ser el resultado directo de las hemorroides o un esfínter tensa debido al estreñimiento. excrementos de color blanco o grisáceo o bien puede reflejar una falta de agua o demasiados antiácidos o suplementos de calcio en el organismo. pálidos alimentos, como el arroz, pueden causar esto, también. Moco en las heces puede darle un aspecto blanquecino, posiblemente causada por la inflamación o benignas condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII). Mucho más serio, sin embargo, este tipo de heces pueden ser signos de una vesícula biliar problemática o el hígado, o problemas de absorción de grasa, al igual que con pancreatitis y cáncer de páncreas.
taburete amarillo, por su parte, puede indicar que el alimento pasa a través de su tracto digestivo demasiado rápido o su salida de la bilis es insuficiente; una disfunción vesicular hace que el manejo inadecuado de la bilis
taburete amarillo también se observa en personas que tienen la enfermedad contagiosa giardiasis, la cual es causada por un parásito microscópico, y la enfermedad de reflujo gastro esofágico -. o GERD - que es cuando el ácido del estómago sube desde el estómago hacia el esófago, lo que afecta negativamente a la misma.
Finalmente, heces verde puede ocurrir si usted consume demasiadas verduras de hoja verde o alimentos que contienen el mismo colorante, como en el helado, torta helar, y de la jalea habas, etc. también pueden ser provocados por cantidades excesivas de hierro o suplementos - naturales o de otra manera -en su sistema. Por lo general, los alimentos ricos en hierro mancharán excrementos si su cuerpo no absorbe todo. Sin embargo, un virus estomacal también puede dar lugar a heces que es viscosa y verde
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