(Un elemento clave esencial que todos debemos saber en la pérdida de peso rápido y mantenerlo fuera para siempre) Hay muchas dietas que hay hoy reclamando la pérdida de peso muy rápido, muchos reclamando 10 libras en menos de 5 días, y en y en que vayan. Entonces, ¿cuál es la realidad de estos planes de dieta? ¿Hay realmente un plan de dieta donde se puede perder tanto peso y en realidad no recuperarlo? No, no mucho peso. Pero don & rsquo; t se preocupe, hay maneras de perder peso rápidamente y en realidad no recuperarlo. ¿Cómo funciona una libra un sonido día La mayoría de los planes de dieta muy rápido funciona simplemente porque requieren que reducir su ingesta de calorías durante unos días, y luego más importante de todo, ellos y rsquo;? Re generalmente asociado con la reducción drástica y por lo general eliminar completamente su consumo de electrolito, en otras palabras, el consumo de sal. Y cuando se reduce el consumo de sal, el resultado es una gran cantidad de pérdida de agua. Para bajar de peso rápido, queremos ser capaces de perder grasa también, no sólo agua. Ahora, don & rsquo; t me malinterpreten, un poco de pérdida de agua es correcto, y cuando en cualquier plan de dieta, usted y rsquo; por lo general no se pierden un poco de agua junto con la grasa, especialmente si usted y rsquo; re adición de ejercicio para el programa. Pero, por ejemplo, la pérdida de 10 libras de agua en 3 días es simplemente ridículo; IT & rsquo; s malo para el corazón, la piel, y dejar y rsquo; s cara él, y rsquo; s la pérdida de peso muy temporal. Por eso, cuando en cualquier tipo de plan de dieta es necesario beber agua e incluir la sal en su diet.At el nivel más básico, los electrolitos son sales. Y así electrolitos (sales) o están involucrados en la regulación del balance de fluidos del cuerpo. En otras palabras, es uno de los electrolitos más importantes para ayudar a mantenerse hidratado, junto con algunos de los otros, tales como potasio y magnesio. (Ver mi artículo: & ldquo; Cómo detener un ansia de azúcar en sus pistas, y rdquo; explicar los efectos de una ayuda para la dieta natural con carga de potasio) .Por otro lado, demasiada sal aumenta el riesgo de problemas de salud, incluidos los de alta la presión arterial, y puede hacer que te sientas hinchada, por lo tanto, hacer que se sienta más pesado de lo que realmente son. Por lo que desea asegurarse de que y rsquo; re no conseguir la ingesta de sodio demasiado either.So ¿cómo perder peso rápidamente sin perder el agua? Es necesario un plan de dieta que se centra en equilibrar su consumo de calorías /grasas /carbohidratos /ingesta de sodio y agua, así que acaban de perder peso real (la grasa no agua). Y hay una dieta que hace exactamente eso: La Dieta Ángel Guardián. Los resultados de pérdida de peso son aproximadamente 15 libras las primeras 2 semanas y alrededor de 5 a 7 libras a la semana a partir de entonces. Yo mismo perdí 60 libras en 11 semanas. ¿Y adivina qué? I & rsquo; he logrado mantener mi peso, más o menos unas cuantas libras, para los casi siete años. Con esta dieta, se le dará un plan de dieta muy fácil de seguir, durante 2 semanas a la vez, con una o dos semanas en el medio que le enseñe cómo mantener el peso que y rsquo; ya he perdido a la vez que le da la oportunidad a comer los alimentos que le encanta comer y aprender a comer en cantidades correctas. You & rsquo; ll también dará directrices más indulgentes para los fines de semana, por lo que esta dieta muy práctico para las personas de la vida real. Simplemente mantener siguiendo esta rutina hasta que y rsquo; has alcanzado tu peso ideal. Y ya que usted y rsquo; ha estado aprender a mantener el peso que y rsquo; has perdido a lo largo del programa, usted ganó y rsquo; t se siente atrapado cuando se trata de mantener el peso off.But si usted decide perseguir sus objetivos de pérdida de peso con el ángel de la guarda de la dieta o algún otro programa de dieta, sólo recuerda siempre mantener hidratado. Beber mucha agua sin eliminar por completo el consumo de sodio. Y si usted y rsquo; has iniciado un plan de dieta que doesn y rsquo; t que éste empiece a condimentos, alejarse de ella, y rsquo; sólo se le va a frustrar en el largo plazo. You & rsquo; ll perder peso temporalmente, pero ganar todo de vuelta en un período muy corto de tiempo. Una vez que y rsquo; has perdido peso, la clave para una dieta exitosa es un enfoque realista de mantenerlo.