Hay una gran confusión en relación con las dietas de todo América del Norte. En un minuto se nos dice que baja en carbohidratos, alta en grasas, dietas altas en proteínas son los mejores, mientras que el siguiente oímos que altos en carbohidratos, las dietas bajas en grasa son el boleto a la pérdida de peso. Sin embargo, no hay una dieta verdadero secreto que funcione para todos, y es importante elegir una dieta que funciona bien con sus gustos y estilo de vida. En este artículo vamos a revisar una dieta de moda que se presentó a los consumidores un par de años atrás; la dieta palomitas de maíz. A estas alturas, todo el mundo debe saber que las dietas de moda no funcionan porque son a corto plazo, poco realista, y por lo general las dietas de hambre que animan nuestros cuerpos para embalar en la grasa después de que vayamos fuera de ellos. Hay algunos aspectos positivos de la dieta palomitas sin embargo, que incluye los refrigerios durante todo el día en el maíz hechas con aire estallar. Palomitas de maíz es muy alta en fibra dietética, que es la clave para perder peso debido a su capacidad para distinguir los estómagos se sienten más completa para ya sin las calorías adicionales. La fibra es también esencial para mantener la salud intestinal regular, prevenir enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer. Palomitas de maíz también es extremadamente baja en calorías que hace que sea un alimento ideal para picar si le da de comer algo. En el lado negativo, sin embargo, la mayoría de la gente realmente no les gusta el sabor de las palomitas de maíz normal, ya que es muy seco y suave. Así que en lugar de tener una merienda saludable baja en calorías, lo cargan con la mantequilla y la sal que hace que sea extremadamente alta en sodio y en muchos casos, más grasa que las patatas fritas. Comer una cantidad excesiva de maíz puede bloquear la absorción de la vitamina B, que puede resultar en anemia, bajos niveles de energía, erupciones en la piel, depresión y pérdida de memoria a corto plazo. No deje que esto te desanime de palomitas de maíz sin embargo! Palomitas de maíz puede ser una gran contribución a su dieta, y un poco de sal y mantequilla de vez en cuando no te matará tampoco. Sólo recuerde, los seres humanos no pueden vivir en las palomitas solo, y esta es la razón por la "dieta palomitas" no es otra moda pasajera. También es importante señalar que las palomitas de maíz pertenece a los cinco alimentos que los niños se ahogan bajo la edad de cinco años, así que abstenerse de dar su pequeño palomitas hasta que él /ella es mayor, y asegúrese de no dejar ninguna palomitas por la que se alrededor.