comida rápida son importantes a tener en cuenta ya que la comida rápida es a menudo una elección primaria en familias que están siempre en movimiento de una cosa a la siguiente. Estos hechos de la nutrición de comida rápida puede ser muy reveladora para los que no han echado un vistazo a ellos antes. Es importante saber la cantidad de grasa y sodio que se recomienda en una dieta antes de mirar a estos hechos de la nutrición de comida rápida debido a que las grasas y sodio en la comida rápida a menudo excede la cantidad diaria en un solo sándwich o una orden de papas fritas, dependiendo de el tipo y tamaño. Una persona tiene que tener cuidado de mantener el consumo de calorías y la ingesta de estas grasas saturadas y sodio controlados de manera que su salud no se vea afectado negativamente.
Tamaño de las porciones
Si viaja en otro país, los tamaños de las porciones son generalmente mucho más pequeños que los tamaños de las porciones en este país en los restaurantes de comida rápida. Por alguna razón, las personas en este país sienten que están recibiendo valor de su dinero cuando los tamaños de las porciones son grandes en comparación con un tamaño de la porción más pequeña de los alimentos de mayor calidad. hechos comida rápida nutrición dirán la cantidad de calorías, grasas, sodio, colesterol, vitaminas y minerales contenidos en un alimento determinado. Las calorías que una persona debe tomar en el transcurso de un día, así como las cantidades de estos otros ingredientes se basan en su edad, cantidad de actividad que hacen y qué tan grande de una persona que son. Estos atributos determinan la cantidad de calorías que se queman durante el transcurso de un día y contar la cantidad de calorías que la persona puede comer de forma regular con el fin de no aumentar de peso. La cantidad promedio de calorías es de aproximadamente dos mil por día, y los porcentajes en el envase por lo general se basa en la cantidad de calorías y la cantidad de los otros ingredientes a una persona de ese tamaño y nivel de actividad que necesitaría
.
hay información nutricional que se dan en el metro y otros restaurantes que quieren que sus consumidores sepan lo que está en sus productos. La mayoría de los restaurantes le darán un folleto de las calorías y otros datos nutricionales en sus alimentos si la persona que lo solicite. Algunos de estos restaurantes de comida rápida están promoviendo sus datos de nutrición, ya que están tratando de hacer sus comidas más saludables para sus consumidores. De esta manera, los consumidores que tienen que comer de forma regular debido a sus horarios pueden encontrar comida que es saludable para mantener así sus cuerpos y fuerte.