Resumen
La espirulina es una de cientos de especies de algas verdes azules Las algas son organismos, que se encuentran en todo el mundo, que por lo general crecen en aguas interiores
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Spirulina es uno de los cientos de azul especies de algas verdes. Las algas son organismos, que se encuentran en todo el mundo, que por lo general crecen en aguas interiores. Se asemeja a una espuma de color azul-verde. Algas se dividen generalmente por el color. Algunos ejemplos son el verde, el azul-verde, amarillo-verde, rojo, y marrón. Hay 8000 especies de algas verdes en el mundo. La espirulina es el más fácil de los tres tipos principales de algas para digest.Spirulina no tiene raíces, hojas, tallos o como la mayoría de las hierbas hacen. Pero espirulina contiene clorofila y lleva a cabo la fotosíntesis. Spirulina también crea proteínas y azúcares como ánima ls do.The aztecas de México comió como un alimento básico. Se secan y se extendió sobre las tortillas. Africanos de la región del Sahara también utilizan la espirulina seca con granos y vegetales. En todo el mundo, la espirulina se usa como fuente de alimento para los animales y humans.Following son algunos de los beneficios de la espirulina. Spirulina mejora el sistema inmune a través de los antioxidantes que contiene. La espirulina es muy nutritivo y es una excelente fuente de ácidos clorofila, proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos. Contiene veinte y seis veces el calcio que la leche tiene. También contiene fósforo, B12, y es una buena fuente de hierro. Es seguro, no tiene efectos secundarios y es fácil de almacenar. Todos estos ganaron el nombre de "maná del futuro." Se utiliza para tratar la anemia, la diabetes, los trastornos gastrointestinales, el glaucoma, las cataratas, la hepatitis, los desequilibrios físicos, y ayuda en peso loss.As un constructor del sistema inmunológico, la espirulina parece aumentar la producción de interferones e interleuquinas, ambos productos químicos anti-inflamatorias. Estos pueden disminuir o evitar algunas de las respuestas alérgicas y bloquear la liberación de histamina durante una reacción alérgica. Esto a su vez disminuye los efectos de la histamina tales como la contracción muscular, la expansión de los vasos sanguíneos, y el ácido del estómago production.The ya mencionado antioxidante y propiedades en la espirulina pueden ayudar a combatir las células cancerosas refuerza el sistema inmunológico. También ayuda a liberar una sustancia química en el cuerpo que ataca a las células tumorales. Spirulina también parece bloquear las células del virus de entrar en las células huésped. En las pruebas de varios virus, incluyendo el VIH, al parecer, han muerto o dañado por spirulina.NASA declaró: "El valor nutricional de un kg espirulina es equivalente a 1.000 kilos de frutas y verduras. Surtidos" En otras palabras, la espirulina es una sustancia nutriente excepcional . Spirulina se compone de 85% de proteína, en comparación con 20% en carne de vacuno. Todos los aminoácidos esenciales y la mayoría de los no esenciales se encuentran en Spirulina y, como se señaló anteriormente, es extremadamente rico en vitaminas y minerals.You puede comprar espirulina en tabletas, cápsulas y polvo. una cucharada de polvo de espirulina es de unos 7 gramos. Las dosis deben ser de un gramo a diez gramos al día. Esto es sólo alrededor de dos cucharaditas. en caso de enfermedades graves como la hepatitis cuatro cucharaditas por día son recomendadas. consumir tanto como desee. puede ser utilizado como la fuente primaria de proteínas. Algunos incluso les gusta hacer batidos con Spirulina. Otros simplemente espolvorear sobre la comida como condimento. espirulina en polvo se puede añadir a los jugos o frutas o vegetales añadir nutrición a los platos. Es sabroso en pasta, sopas, ensaladas, o mezclado con yogur. Sólo recuerda esto: la espirulina es más nutritiva sin cocer.