Así es como sucede. . . El hueso se compone de tejido vivo, principalmente colágeno, que forma un marco para el hueso. El calcio es un mineral que se añade a este marco para que el hueso duro y fuerte.
Durante la infancia y la adolescencia, se añade hueso nuevo más rápido que se elimina el hueso viejo. Después de 30, esto invierte. Es más posibilidades de desarrollo si no se llega a una masa ósea óptima durante los primeros años. Esta es la razón por tratamiento de la osteoporosis naturalmente con los suplementos de calcio derecha junto con minerales y vitaminas pueden hacer una enorme diferencia y en realidad evitar que suceda en el primer lugar!
En la osteoporosis, los huesos se vuelven frágiles y porosos debido a la pérdida de calcio y todo de una ruptura repentina. La pérdida de densidad ósea puede ocurrir mucho antes de que los síntomas avanzados y que ni siquiera se dan cuenta de que lo tienes hasta que una simple caída o accidente causa una fractura. suplementos para la osteoporosis naturales son bien vale la pena para evitar tal dolor en el futuro.
Los síntomas de la osteoporosis avanzada son dolor de huesos, dolor en las articulaciones y las fracturas espontáneas. Cualquier hueso puede ser afectado, pero las zonas más vulnerables y cruciales serán las caderas y la columna vertebral.
La osteoporosis puede aparecer a cualquier edad y afecta aproximadamente al 60-70% de las mujeres y el 30-40% de los hombres. 50% de todas las mujeres entre las edades de 45 y 75 muestran un cierto grado de osteoporosis y de ellas, el 33% sufren un deterioro grave de los huesos. Las mujeres son más propensas a desarrollar osteoporosis que los hombres porque pierden tejido óseo (a través de la pérdida de calcio) más rápidamente que los hombres, especialmente después de la menopausia. Esto es por qué los suplementos para tratamiento de la osteoporosis naturales son esenciales.
La osteoporosis es de aproximadamente el 12 causa más común de muerte (por ejemplo, después de una fractura de cadera). Sólo en los EE.UU. cuesta $ 3.8 millones de dólares para tratar a las personas con osteoporosis (y que no usan tratamientos naturales). Compare esto con el pequeño costo de los suplementos de calcio como un tratamiento natural para la osteoporosis
Prevención de la osteoporosis - Un acercamiento natural
Un cuerpo abrumador de la opinión favorece suplementos de calcio como una tratamiento alternativo y natural para la osteoporosis. El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano y 99% del calcio del cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. Sin embargo a medida que envejece su cuerpo es menos eficiente en la absorción de calcio y otros nutrientes.
La investigación clínica más reciente señala claramente que nuestras dietas son sumamente deficientes en calcio y la única manera de obtener suficiente calcio para tratar la osteoporosis o prevenirlo es mediante el uso de buenas, suplementos de calcio absorbible y una dieta sensata.
Suplemento con una buena fuente de calcio y otros minerales (líquido es siempre mejor) - la mayoría de las personas consumen menos de la mitad de la cantidad de calcio que se necesita para construir y mantener huesos
Una dieta bien balanceada. con un montón de verduras de hoja verde.
Ejercicio? sobre todo ejercicios de pesas.
Evitar los alimentos procesados, los cigarrillos, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
La detección de posibles signos de la osteoporosis es esencial para la prevención y cura.
Una prueba de densidad ósea puede ser útil para detectar signos de osteoporosis. Sin embargo, estos se realizan normalmente en los huesos grandes y son los pequeños huesos que realmente le dará la indicación de que está perdiendo tejido óseo en primer lugar.
Un enfoque natural para el tratamiento de la osteoporosis es determinar en primer lugar si estás sufrir una deficiencia de calcio y se encuentran en mayor riesgo.
en su libro,? Tierras raras Prohibida curas? , El Dr. Joel Wallach se enumeran los síntomas más comunes de la deficiencia de calcio: retracción de las encías (la osteoporosis de los huesos faciales y los huesos de la mandíbula), cálculos renales, los espolones óseos, calambres y tics (por ejemplo, espasmos de los ojos), dolor de espalda baja, tinnitus (zumbido en los oídos es en realidad la osteoporosis del hueso del oído), presión arterial alta puede ser a veces una deficiencia de calcio, mala coagulación de la sangre, artritis, mal SPM, grietas huesos y las articulaciones.
las personas muy activas o deportivas? si suda mucho, su pérdida de minerales, especialmente calcio, será mucho más alto! Es necesario sustituir todos aquellos minerales que has sudado) guía
Los factores de riesgo:
Las mujeres (especialmente después de la menopausia)
Age.? el más viejo somos, más tejido óseo perdemos. hombres y mujeres mayores necesitan consumir más calcio.
El tamaño del cuerpo? pequeñas personas delgadas huesos están en mayor riesgo debido a que tienen menos masa ósea.
Intolerancia a la lactosa y la enfermedad celíaca pueden conducir a la deficiencia de calcio.
Las dietas ricas en alimentos procesados que son altos en fósforo y evitar que el calcio sea absorbido.
tratamiento Osteoporosis Naturalmente
Si bien hay una serie de tratamientos con medicamentos ofrecidos por la medicina convencional, el consenso general es que el tratamiento de la osteoporosis naturalmente con los suplementos y los métodos de prevención temprana no se han utilizado para su propio beneficio.
Cuando se trata de tratamiento de la osteoporosis, naturalmente, el uso de suplementos nutricionales con el calcio como un foco han producido resultados espectaculares. Los siguientes suplementos para el tratamiento de la osteoporosis se recomiendan de forma natural:
Calcio y Magnesio suplementos de una fuente de alta calidad y alta absorción a 2000 mg y 1000 mg por día, respectivamente, durante los primeros 30 días
coloidal. calcio, magnesio, boro (se puede encontrar en minerales derivados de plantas) enzimas digestivas tomadas 15 minutos antes de las comidas. (Mejora la absorción de calcio de los alimentos y suplementos).
La vitamina D (la falta de vitamina D puede causar una deficiencia de calcio, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio).
El calcio es altamente absorbible (hasta a 98%) en minerales coloidales derivados de plantas orgánicas y el agua forma de quelatos solubles. (Es decir, los suplementos de calcio líquido con vitamina D, magnesio y manganeso son excelentes).
Consejos dietéticos para el tratamiento natural y Prevención de la Osteoporosis
Las fuentes naturales de calcio: algunos productos lácteos como el yogur y el queso (la leche no es una buena fuente, ya que contiene una alta cantidad de proteínas y evitará que el calcio sea absorbido), verduras de hoja verde (por ejemplo, el brócoli y la espinaca), tofu, almendras, alimentos enriquecidos con calcio (por ejemplo, un zumo de naranja enriquecido con suplementos de calcio)
Las fuentes naturales de vitamina D:. Las yemas de huevo, pez de agua salada, hígado NB Su piel se transforma en vitamina D después de la exposición directa a la luz solar.
beber ocho vasos de agua pura, filtrada cada día (se necesita agua para eliminar las toxinas).
Coma una variedad de alimentos con un bajo contenido de grasa, alto consumo de proteínas .
Comer alimentos frescos, orgánicos siempre que sea posible.
el ejercicio y estilo de vida para la Osteoporosis
el ejercicio es importante como un producto natural tratamiento para la osteoporosis porque los huesos responden al ejercicio de la misma manera como los músculos? que se hacen más fuertes. (Si usted tiene osteoporosis, planificar su programa de ejercicios con su médico.
Ejercicio
La carga de peso es mejor porque los huesos responden cada vez más fuerte (por ejemplo, caminar, caminar, correr, subir escaleras, el entrenamiento con pesas, tenis).
Si hay una cosa que los tratamientos de la medicina y la osteoporosis naturales convencionales tienen en común, que es el ejercicio. Muchos accidentes y caídas se producirá alrededor de la casa ya que es donde pasan la mayor parte de su tiempo. Si tiene osteoporosis, mantenga su casa ordenada y libre de obstáculos. Tener las cosas a su alcance. no usar un bastón u otra ayuda para el apoyo. Asegúrese de que las escaleras estén bien iluminadas no se apresure! tratamiento de la osteoporosis, naturalmente, puede empezar justo en su propia casa!
tratamiento de la osteoporosis naturalmente - cosas que deben evitarse:
el fumar afecta a los pulmones y es malo para los huesos y malo para su osteoporosis
el exceso de alcohol puede.? contribuir a la pérdida ósea.
Los alimentos procesados (Muchos alimentos procesados tienen un alto contenido de fósforo. Las dietas ricas en fósforo alteran el fósforo a la proporción de calcio y pueden dar lugar a la deficiencia de calcio.)
Algunos medicamentos pueden causar pérdida de masa ósea, especialmente medicamentos prescritos para la artritis y el asma.
El exceso de azúcar y cafeína plomo a una pérdida de calcio de los huesos.
las bebidas carbonatadas neutralizan el ácido del estómago? como consecuencia limitar la absorción de calcio en los huesos.
Resumen
Nuestra riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta a medida que nos se hacen mayores y afecta a hombres y mujeres
Hay muchas señales de advertencia para la osteoporosis, tales como juntas de molienda, los espolones óseos, retracción de las encías y la presión arterial alta -.. todos los signos de una deficiencia de calcio
tratamiento la osteoporosis incluye, naturalmente, la suplementación con minerales líquidos -. especialmente calcio, magnesio y otros minerales, junto con un buen multivitamínico
Forma de vida es importante - reducir la ingesta de azúcar, la cafeína y el alcohol (que todas las causas de pérdida de calcio de los tejidos); aumentar la ingesta de alimentos frescos - los vegetales de hojas verdes en especial
Los ejercicios con carga como el yoga, pesas ligeras son una excelente estrategia para prevenir y tratar la osteoporosis naturalmente
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