Los antioxidantes son sustancias naturales que se encuentran en la mayoría de las plantas y tienen el potencial para ayudar a combatir las enfermedades del corazón y la lucha contra el cáncer. Fitonutrientes que se encuentran en frutas y verduras trabajan en conjunto con otros nutrientes para proteger su salud. Los descubrimientos se están haciendo todo el tiempo con más de 900 compuestos ya catalogados, con estos descubrimientos (y más por venir), los científicos creen que la cara del cuidado de la salud está cambiando, es de esperar siempre. Muchos de los nuevos compuestos se han encontrado que tiene efectos muy específicos sobre las condiciones de muchos de nosotros sufrimos, el poder anti-envejecimiento de los arándanos, el dolor en las articulaciones propiedades de alivio de cerezas y toda una serie de características de gran alcance en las granadas son sólo algunas de examples.Unrecognized muchos años, las propiedades contenidas en el arándano son sólo ahora se aprecia con muchos compuestos antioxidantes contenidos en una fruta con muy bajo contenido de azúcar. Para muchas personas el consumo de frutas no es fácil pero beber el jugo es mucho más agradable y una manera eficaz de conseguir la bondad de la fruta en nuestros sistemas, el consumo regular puede ayudar a nuestra circulación y aumentar nuestra capacidad para combatir la enfermedad. Estos también pueden fortalecer la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad y la infección debido a que son poderosos antioxidantes y nutrientes saludables. También encontrará altos niveles de estas sustancias en las manzanas que pueden ayudar a reducir la posibilidad de disease.Phytochemicals del corazón que pueden ser una ayuda para nuestra salud incluso están contenidos en las frutas cítricas. La combinación de fitonutrientes en las cerezas está demostrando que tiene propiedades que pueden ayudar a quienes sufren de dolor en las articulaciones y la fibromialgia. Esto se extiende a las vitaminas B, C y E, además de otros minerales que tienen estas propiedades que ya son ampliamente conocidos y utilizados. Fitoalexinas, también antioxidantes como el resveratrol, se encuentran en moras, moras y arándanos tienen propiedades especiales que evitan la infección y viruses.Many personas con otras condiciones de envejecimiento prevalentes en todo el mundo, por ejemplo: ataques al corazón, accidente cerebrovascular y la enfermedad de Alzheimer, pueden beneficiarse cuando estos compuestos son usados. Algunos tipos de cáncer también se pueden prevenir, junto con las enfermedades del corazón, por el consumo de tomates como parte de una dieta de rutina. Sin embargo, ahora se reconoce que la mejor manera para recibir una cantidad suficiente de los antioxidantes contenidos en un tomate es por tener como un puré en un plato con salsa de tomate o como un zumo. Incluso el melón de agua humilde, tan refrescante en un día caluroso de verano, ahora se ha encontrado que tienen algunos de los fitonutrientes más importantes y poderosos disponibles de forma natural. Ahora que esta información ha sido puesta a disposición, vas a esperar a tener una enfermedad grave antes de empezar a consumir más fruta?