? Con más de 6000 libros de dietas y pérdida de peso por ahí diciendo todo lo que diferentes salidas y contradictorias entre sí acerca de cómo se debe bajar de peso, no es de extrañar los EE.UU. es uno de los países más gordos del mundo. ¿Sabías que el 95% de las personas que van en una dieta fracasan? Eso significa que usted probablemente sabe que varias personas que han tratado y la industria de la dieta failed.The hace miles de millones de dólares al año que viene con nuevas ideas que no tienen ninguna intención de ayudar a perder peso. Ellos saben que va a comer a cualquier nueva idea o producto de pérdida de peso, ya que cree que ha intentado todo y que usted está esperando que la próxima gran idea le ayudará a perder peso. Pero lo único que está haciendo es poniendo a millones o incluso miles de millones de dólares en los bolsillos de estas empresas. Basta con pensar en un minué, si estas dietas de pérdida de peso y productos trabajados, América sería delgada y estas empresas herida ir dieta broke.Every le indica que debe cortar uno de estos elementos, grasas, carbohidratos, proteínas o incluso calorías. Voy a decir ahora que necesita los cuatro de estos para vivir una vida sana. La forma en que las personas mayores piensan que perder peso es simplemente reducir las calorías. ¿Qué es una caloría? Una caloría es una unidad de calor que servirán de apoyo para todo el movimiento del cuerpo. Por lo que necesita calorías para vivir. ¿Qué pasa cuando se reducen las calorías, se corta de nuevo en las comidas y normalmente se acaba de comer ensaladas y alimentos muy bajos en calorías. Cuando esto sucede, su cuerpo entra en modo de hambre y empezar a almacenar todos los alimentos que ingiere. La razón por la que comienza a almacenar comida es para usarlo más adelante en el camino cuando lo necesite. Así que lo que sucede es que su metabolismo se ralentiza a paso de tortuga y toda la comida que ingiere se almacena como grasa por lo que el cuerpo puede utilizar como fuente de energía más tarde. Así que cuando se reducen las calorías para bajar de peso que realmente está haciendo su cuerpo a almacenar fat.So cómo llegar a perder peso cuando se inicia una dieta baja en calorías? La razón se pierde 5 o incluso 10 libras las primeras dos semanas es porque su cuerpo está perdiendo agua y romper el músculo para utilizar un combustible. El cuerpo realmente empezar a comer lejos en él mismo hasta que se dé por vencido y empezar a comer con regularidad. Entonces, ¿por qué ganar más peso cuando voy en una dieta? Bueno, wile su cuerpo está en modo de hambre, usted empieza a ser antojos. Cuando se come en exceso y una tarrina de helado o una hamburguesa grande, que el cuerpo dice "Gracias a Dios, la comida". Debido a que su cuerpo piensa que esto es una cosa de tiempo, tomará todo lo que acaba de comer y almacenarlo en la célula grasa para producir energía más tarde. Así que la razón por la que gana más es porque a convertir su cuerpo en una máquina de almacenamiento en lugar de una grasa quema machine.How puedo bajar de peso? Esta primera cosa que hay que hacer es conseguir que el metabolismo de trabajo para usted y no se agenst. Para ello es necesario consumir una comida cada 3 a 3 1/2 horas. Esto hará que su metabolismo trabaje todo el día y recuperarlo a toda velocidad. A continuación es necesario tener una preocupación para el músculo y el ejercicio aeróbico moderado. El músculo es lo que quema la grasa. Así que cuanto más músculo tenga, más grasa que se quema. He encontrado una empresa que diseñó un programa en torno a este concepto y ofrece clases de grupo y entrenamiento de teléfono para conseguir que en el cuerpo que usted desea.