Estamos constantemente en busca de suplementos nutricionales para mejorar nuestra salud, nos dará mayor energía y ayudarnos a luchar en la batalla del envejecimiento. ¿Qué usted se centra en el hecho de que la búsqueda?
Ha habido mucha discusión acerca de los beneficios para la salud de los antioxidantes, fitonutrientes, ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6. En este artículo se describen tanto los beneficios de estas y una fuente de la naturaleza
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Los antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias que actúan contra ciertas partículas llamadas radicales libres. En pocas palabras, los radicales libres son moléculas de oxígeno que se han separado y se vuelva inestable. Este es un proceso que ocurre normalmente de vida de la célula, pero también puede ser causada por factores ambientales tales como la contaminación, el humo del tabaco y herbicidas. Los antioxidantes estabilizan los radicales libres atrapándolos y desenergizar el electrón solitario. Los científicos creen que los antioxidantes pueden:
Ayuda a proteger contra las enfermedades cardiovasculares
Ayuda a prevenir el cáncer
Slow los efectos del envejecimiento
Los fitonutrientes
Do alguna vez se preguntan por qué los nutricionistas dicen a sus pacientes a comer la piel de la manzana y otras frutas y verduras? Es debido a que la piel contiene potentes nutrientes llamados fitonutrientes. Estos nutrientes están en el pigmento de la piel y puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y protegerse de la enfermedad
Omega-3 y Omega-6 ácidos grasos esenciales
Su cuerpo necesita ácidos grasos para que funcione correctamente , eso es exactamente por qué se llaman esenciales. Los ácidos grasos esenciales Omega -3 y Omega -6 son necesarios para la producción de sustancias similares a las hormonas que regulan la presión arterial, la respuesta inmune y la inflamación. Ambos son vitales; no son intercambiables. Su cuerpo no puede producirlos por sí mismo - que debe provenir de fuentes de alimentos
Ahora que ya sabe por qué estos componentes son importantes para su salud, estoy seguro de que se está preguntando qué píldora mágica le puede dar todo esto. . Bueno, no es una píldora y no es magia. Directamente de la selva tropical del Amazonas viene una sorpresa en forma de una pequeña baya de color púrpura oscuro llamado el Acai. Es posible que no haya oído hablar de esta baya todavía, pero ha aparecido en programas de entrevistas, The Today Show y MSNBC. Por supuesto, usted es consciente de las fuentes comunes de antioxidantes tales como naranjas, arándanos e incluso vino tinto. Las pruebas han determinado que la baya de Acai tiene más antioxidantes que éstos
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Es sorprendente que todos estos buenos para usted los alimentos proceden de una única fuente en la naturaleza. No se puede comprar Acai en una tienda de comestibles; que necesita para encontrar un suplemento. Puedo recomendar Fruta Vida como una gran fuente, que también incluye Cupuacu y Yerba Mate para un delicioso sabor delicia combinado.