Pregunta
Me he oído que cuando las personas dejan de fumar pueden ganar veces el sobrepeso. ¿Hay algo en CIGS que le impide subir de peso? ¿O es sólo porque cuando SU HUNGRÍA usted fuma en su lugar?
Si no puede responder a esta Puedes por favor REFERIRME a alguien que pueda?
GRACIAS
MEG
respuesta
Muchos ex fumadores están descubriendo que no tienen que subir de peso para dejar de fumar con éxito, Meg. Sólo requiere un ataque de dos puntas.
Su metabolismo se reduce generalmente cuando salga. Además de que tienden a continuar la mano al movimiento de la boca haciendo más bocadillos para sustituir a los cigarrillos. Entonces, si usted es sedentario y obtener poco o ningún ejercicio, las libras pueden acumularse. La mayoría de los ex fumadores no ganan más de 5 a 10 libras, pero si incluso esta cantidad que asusta, ¿por qué no se deciden a la batalla, tanto el aumento de peso y la NicoDemon? Se necesitarían más de 100 libras de ganancia de peso para igualar el daño que los cigarrillos hacen a su cuerpo. Así que no poner la vanidad sobre la salud. Eso es un caso perdido.
Ex fumadores tienen diferentes necesidades que los no fumadores y hay una gran cantidad de información y de debate en línea acerca de cómo evitar el aumento de peso. Aquí está uno de nuestros artículos:
cómo dejar de fumar y no aumenta de peso Cookbook
http://quitsmoking.about.com/library/weekly/aa011700a.htm
Hemos empezado un foro solo para nosotros los exfumadores llamado "The Ash Kicking Libra cuentagotas" y nos encantaría contar con tu presencia unirse en las discusiones. En cualquier momento en:
http://forums.about.com/ab-quitsmoking2/start/
espero que esto ayude. Puede estar libres de humo. Vienen a unirse a nosotros.
Christine
Sobre fumadores Guía para dejar de
http://quitsmoking.about.com