Pregunta
Hola Nevil; Tengo un par de preguntas sobre un par de cosas y espero que me puedan ayudar con ellos.
Un par de cosas sobre mí :::: "sexo-masculino, edad-18, peso 167lbs."
mi primera pregunta es sobre mi peso debería decir. Solía pesan 200 libras en la edición de octubre /noviembre del año pasado y comenzó a disminuir .. Se pasó de 200 a 190 en unos 5-7 días, y luego de 190 a 175 en otro par de meses para finalmente 167 .. me dieron en el escala en mi casa hace unas semanas y fue de 167, por lo que incluso he utilizado la escala de mi novia para asegurarse de que la nuestra no solo en mal estado. La suya dijeron lo mismo que el nuestro ..
lo miraba hace un par de semanas y yo estaba 160 .. Ahora lo miraba hace un par de días y estoy 167 nuevo .. Es esto saludable? Desde octubre /noviembre y antes, he estado activo no ejercicio.
--------------------------
#2- mi segunda pregunta es acerca de mi apariencia física .. estoy 167 como he mencionado un par de veces, y no estoy necesariamente "grasa", pero no tiene ningún abs bien y quiero conseguir que mejor sería para que puedan mostrar .. Mi novia afirma que no soy gordo, pero por lo general no estoy de acuerdo. No estoy demasiado gordo, pero quiero abdominales (como 6-pack, etc.) al igual que un montón de chicos en películas y en portadas de revistas. ¿Puede usted ayudar por favor?
-----------------
#3 ¿Tiene alguna ayuda para mantener mi peso actual, pero obtener mejores abs .. I ' he oído que tengo que quemar más calorías o carbohidratos que tomo, pero ¿cómo puedo hacer eso ?. Puede usted por favor me posiblemente hacer un horario de qué tipo de ejercicios que tengo que hacer? Quiero conseguir un mejor abs porque quiero mirar más impresionante para mí mismo, mi novia, y yo estaba pensando en ir de nuevo en artes marciales como cuando estaba en la escuela primaria, /aprender Kickboxing en algún momento en el futuro cercano, y pensé menos la grasa podría ayudar a mantener el equilibrio, aumentar mi velocidad ya decente, y aumentar mi resistencia y la resistencia que no dura mucho cuando intento correr /trotar.
Muchas gracias, y espero tener noticias de usted pronto!
--Matt--
Respuesta
Hola Matt, España I no puede entender por qué su peso se reduciría si usted no está haciendo nada específico. Debe ser a lo que está comiendo o hay algo mal con su sistema- digestivo que significaría que se siente hambre. Es que la forma de sentir la mayoría de los días?
Es el porcentaje de grasa que va a determinar si usted será capaz de ver sus abdominales. Usted puede obtener una idea en mi sitio: www.thinkslimntrim.org Hotels.com Ir allí y poner en sus detalles, la elección de la opción de los deportes de la lista de encuestas y ver lo que le da
No lo haga. se deje engañar por los tiros de la cubierta revista. Estos chicos tienen sistemas de formación muy estrictas y entrenadores personales, además de ser predispuesto a una grasa corporal baja. Sólo puede ser el mejor de su bodytype lo permita.
Es como decir que usted tiene un jeep y quiere que se vea como una unidad y Farrari!
En cuanto a su tercera pregunta, que sería mejor hacer thorugh una llamada telefónica para personalizarlo para usted. Si quieres que charlar con usted y diseñar un plan por favor ponga en una respuesta privada con su número de contacto (teléfono fijo, por favor), zona horaria y cuando esté disponible.
Ayudo a clientes en todo el mundo para mejor física y salud mental, así que me siento seguro de que puedo ayudarle también.
Mirando hacia adelante a ayudarle a cabo.
Saludos
Nevil