Pregunta
Sir, España Mi edad es 25 y el peso es de unos 75 KG.My problema es que el pecho parezca pecho de la mujer podía comprender si uso t- apretado camisa de mis tetas se ven niña de 13 años que es mi salud problem.My está muy bien sin dolor o sin discapacidad.
por favor, qué dieta o ejercicio para conseguir un buen trabajo de la forma del cuerpo es please.My oficina se sientan apretados en la silla y operar la computadora. TRES DÍAS A MI bromeó PARA MI TETAS que duele realmente me.please me guíe los way.I correctas sé que va a tomar un año o más para ponerse en forma, pero lo haré.
Respuesta
Hola, Zaheer
Lo siento oír hablar de las burlas.
Básicamente lo que le ayudará es empezar el entrenamiento con pesas. Suena como si usted necesita para dar forma a lo largo de todo y añadir la definición muscular. Esto le ayudará a su problema será superior del cuerpo. Me gustaría tener un entrenador personal para ayudarle con ejercicios específicos para usted, sus habilidades y sus metas. Sobre todo porque usted se sienta frente a una computadora todo el día.
Una búsqueda en Internet también le mostrará algunos ejercicios simples que usted puede hacer en casa (como flexiones) que no requieren un gimnasio.
Buena suerte y espero que esto ayude.