Pregunta
Sir, España Mi edad es 25 y el peso es de unos 75 KG.My problema es que el pecho parezca pecho de la mujer podía comprender si llevo camiseta apretada mis tetas se ven 13 años chica que es mi salud problem.My está muy bien sin dolor o sin discapacidad.
por favor, qué dieta o ejercicio para conseguir un buen trabajo de la forma del cuerpo es please.My oficina se sientan apretados en la silla y operar la computadora. TRES DÍAS A MI bromeó PARA MI TETAS que duele realmente me.please me guíe los way.I correctas sé que va a tomar un año o más para ponerse en forma, pero lo haré.
Respuesta
Zaheer,
Esto es realmente un caso simple de comer proteínas de buena calidad, de delgados de pescado /carne /pollo y verduras frescas y fruta. Debe tener por lo menos 6-8 vasos de agua a través del día y ser más activos después del trabajo.
Asegúrese de que tiene un desayuno, el almuerzo y la cena con el consejo anterior y usted comenzará a ver cambios muy pronto.
Todo lo mejor
Nevil