Pregunta
Durante todo el año, pero especialmente durante el invierno, me parece que siempre tienen manos y pies fríos (incluso en el interior donde hace calor), no podía ser me falta una importante vitamina o mineral?
Respuesta
Dan,
Hay posibilidades amny por la razón de manos y pies fríos. Voy a tratar de señalar a los culpables más lógicos y dar sugerencias.
Si youwere a entrar en un entorno de oficina con esta queja que pediría si tuviera algún entumecimiento, hormigueo o dolor en las manos y de los pies cuando esta sensación de frío se produjo. Esta es una señal de algo llamado Fenómeno de Raynaud una condición de mala circulación en las extremidades. Esto a menudo hace que los dedos y /o de las uñas a vuelven de color rojo, seguido girando blanco, y posteriormente poniendo azul. Sin embargo, las variaciones de estos síntomas también pueden producir un componente de la enfermedad de Raynaud. Como tratamiento preliminar que woudl sugiero, siempre y cuando no existían contraindicaciones, que se tome una dosis baja de los aspirantes a cada día (81 mg es suficiente). Sin embargo, esto no siempre hacer el truco, y un médico podría entonces sugerir que tome un motor más potente aspirina (que a menudo se prescribe es Pletal).
Otra causa común de extremidades frías es el simple hecho que su cuerpo puede estar produciendo demasiada adrenalina. ¿Qué se hace para esto? ¡¡¡CÁLMESE!!! El trabajo sobre algunas técnicas de relajación como la meditación, la oración, todo lo que alivia el estrés e induce un estado de relajación.
Otra sugerencia es de sentido común que llevar ropa de abrigo dentro y por fuera, más aún cuando se está expuesto al frío. Use guantes y calcetines gruesos al exterior. No haga funcionar sus manos debajo de calentamiento extremadamente caliente, bastante deteriorado bajo el agua que es tibia (esto tiene que ver con la constricción y dilatación de los vasos sanguíneos).
Buena suerte !!!
Leigh-Anne