Pregunta
Hola Laurie,
No es algo que me ha estado molestando por un tiempo, y yo quería preguntar a alguien. En marzo del 2011, fui al gimnasio a las 6 ó 7 de la tarde, no puedo recordar exactamente. A las 2 de la tarde, que tenía dos hamburguesas dobles con queso de McDonalds. De todas formas, 4 horas más tarde, me fui a comprar una bebida L-Carnitina, y Amino Energy por una nutrición óptima, que es un suplemento pre-entrenamiento. El Amino Energy tiene 400 mg de cafeína cada vez que lo beba. Así que bebí y bebí de la copa-L Carintine que es de 1 g por porción. en mi entrenamiento de unos 45 minutos, que se convirtió en muy mareado y tuvo que sentarse en el suelo. La habitación estaba spnning durante unos 30 segundos, y yo tenía mucho miedo pensar que iba a desmayarse. Me dieron el jugo, y después de lo bebía, volví a la normalidad dentro de un par de segundos. Lo que pasa es que el incidente realmente me dio mucho miedo. De todo mi tiempo en el gimnasio, que es alrededor de 3 años, nunca he experimentado nada como esto. Siempre entrenamiento duro, y esto era extraño para mí. Después de eso, se volvió a ansiosa de ir al gimnasio preocuparse que va a suceder de nuevo, y finalmente tuve un ataque de pánico en el gimnasio, que me llevó a un trastorno de ansiedad que todavía estoy trabajando en conseguir salir. Puedo mantener preocuparse de que vuelva a ocurrir de nuevo incidente, pero hasta ahora no lo ha hecho. Simplemente me dio mucho miedo, y no me gusta que me siento de esa manera. Hice pruebas de sangre, y todo volvía normal. Mi azúcar en la sangre siempre volvía normal cuando lo tengo comprobado. Tengo muchas ganas de empezar a trabajar de nuevo y jugar al fútbol, ya que no he hecho eso en unos 4 meses debido al ataque de pánico que tenía en el gimnasio, que era el resultado de la ansiedad constante en el gimnasio. Así que ¿por qué pasó? Fue la combinación de los suplementos? Y tal vez porque no había tenido una buena comida en unas pocas horas? Hablé con mi padre acerca de que cuando estoy en casa, me dijeron que tenía una gota de azúcar. Esa fue la primera vez que me ha pasado a mí. Realmente me gustaría saber qué piensan ustedes acerca de este incidente, de modo que pueda conseguir la paz de la mente, una vez que entiendo por qué sucedió. Pienso constantemente el nivel de azúcar va a caer y me voy a desmayar! Realmente quiero que agitar el pensamiento. Gracias.
Respuesta
Hola Nasser, España lo siento mucho lo de su mala experiencia.
Desafortunadamente, no hay manera de saber lo que lo puso fuera. O incluso lo que es, a menos que haya experimentado algo así antes y podría reconocer la sensación.
Yo no sospecharía una baja caída de azúcar, ya que tenía un alto contenido de grasa y alto contenido de proteínas de la comida sólo 4 horas antes. Si usted me dijo que tenía una bolsa de dulces que sería diferente.
Estas bebidas suplementarios no están regulados por ninguna agencia, por lo que no necesariamente saben lo que hay en ellos. Su episodio me suena más como podría haber sido el exceso de cafeína. 400 mg una gran cantidad (equivalente a 4 tazas de café o 8 latas de coca cola), y tal vez la bebida carnitina tenido algunos demasiado? ¿Usted también tiene algo así como el coque de beber con su comida unas horas antes?
Su episodio podría haber sido debido a la deshidratación, o simplemente un episodio de vértigo al azar (que es sólo un mareo, no necesariamente relacionados a nada). Me alegro de que tienes un chequeo a fondo después y todo está bien
Si, si yo, me cortaría las bebidas energéticas y entonces no me siento como si tuviera algo de qué preocuparse.: ) guía empresas les deseo una pronta recuperación!
Laurie