Hoy tenemos la suerte de entrevistar al Dr. Jerri Edwards, profesor asociado en la Universidad de Florida del Sur Escuela de Estudios de Envejecimiento y co-investigador del estudio ACTIVE influyente. El Dr. Edwards fue entrenado por el Dr. K. Karlene Ball, y su investigación está dirigida hacia el descubrimiento de cómo las habilidades cognitivas se puede mantener e incluso mejorar con el avance de age.Alvaro Fernández (AF): Por favor, explique a nuestros lectores su areas.Jerri principal de la investigación Edwards (JE): estoy particularmente interesado en la forma cognitiva intervenciones pueden ayudar a los adultos mayores para evitar o al menos retrasar dificultades funcionales y de ese modo mantener su independencia por más tiempo. Gran parte de mi trabajo se ha centrado en la capacidad funcional de la conducción que incluye la evaluación de la aptitud de conducción entre los adultos mayores y la remediación del deterioro cognitivo que se traduce en el impulso de difficulties.Some preguntas de investigación que me interesan incluyo, ¿cómo podemos mantener una vida más larga y saludable? ¿Cómo puede mejorar las capacidades cognitivas de formación, tanto para mejorar esas habilidades y también para reducir la velocidad hacia abajo, o retraso, deterioro cognitivo? La capacidad cognitiva específica que he estudiado la velocidad más está procesando, que es una de las habilidades cognitivas que disminuyen desde el principio, ya que age.AF: ¿Puede explicar por qué la velocidad de procesamiento cognitivo es, y por qué es relevante para nuestra vida diaria? JE: La velocidad de procesamiento es la rapidez mental. Al igual que un ordenador con un procesador 486 puede hacer un montón de las mismas cosas que un ordenador con un procesador Pentium 4, pero se necesita mucho más tiempo, nuestra mente tiende a disminuir con la edad en comparación a cuando éramos más jóvenes. Podemos hacer las mismas tareas, pero se necesita más tiempo. rápida velocidad de procesamiento es importante para la toma rápida de decisiones en nuestra vida diaria. Cuando usted está conduciendo, si ocurre algo inesperado, la rapidez con que se puede observar la situación y decidir cómo reaccionar AF: Por favor describa cómo el proceso activo que se usa el programa de entrenamiento cognitivo, y lo que se encontraron los resultados que cuando se publicaron en el Diario de la Asociación médica de Estados Unidos en diciembre de 2006 JE:? yo era un co-investigador del estudio activo, un multi-sitio, estudio controlado, con miles de adultos mayores de sesenta y cinco años, para evaluar la eficacia de tres entrenamiento cognitivo diferente métodos con tres grupos diferentes: - el primer grupo utilizó un programa de entrenamiento de la memoria que incluye una variedad de técnicas de memoria tradicionales como mnemotécnicos y el método de loci.- el segundo grupo fue entrenado en aprender el razonamiento inductivo skills.- el tercer grupo fue expuesto a programas basados en computadoras para capacitar speed.All procesamiento 3 grupos pasaron la misma cantidad de tiempo en sus respectivos programas de formación, alrededor de 2 horas a la semana durante 5 semanas, pasando a través de ejercicios de dificultad creciente. El estudio ACTIVE fue diseñado para realizar un seguimiento de ejecución de los participantes lo largo de varios años, por lo que, después de esta intervención inicial de 5 semanas, algunos grupos recibieron capacitación sesiones de refuerzo, después de 1 año y de nuevo después de 3 years.Willis y sus colegas publicaron los 5 años resultados en JAMA en diciembre pasado y los resultados fueron muy positivos. Los 3 tipos de programas cognitivos mostraron tener un efecto inmediato después del programa, después de 3 años, y después de 5. Sin embargo, los resultados del grupo que utilizó un programa basado en computadora para entrenar la velocidad de transformación demostrado clara a corto plazo y largo -term resultados. Los individuos que experimentaron una mayor velocidad de procesamiento también mostraron un mejor rendimiento en las tareas de las actividades instrumentales de la vida diaria, tales como encontrar rápidamente un artículo en un estante de la despensa llena y la lectura frascos de medicamentos. También reaccionaron a las señales de tráfico con mayor rapidez. Encontramos esta transferencia de la formación en nuestros estudios anteriores utilizando el protocolo de entrenamiento como well.In resumen, un porcentaje significativo de los participantes mejoraron su memoria, el razonamiento y de procesamiento de información de velocidad en los tres métodos. El resultado más impresionante fue que, cuando se analizaron cinco años más tarde, los participantes en el programa de computadora tenían menos de una disminución en la habilidad que fueron entrenados en la que hizo un grupo control que no recibió training.AF cognitiva: Los resultados de la ACTIVO estudio eran bastante impresionante y ha contribuido en gran parte a la cantidad de cobertura de los medios sobre la aptitud del cerebro año pasado. Sin embargo, como es probable que haya visto, hay una buena cantidad de confusión acerca de la aptitud del cerebro entre los medios y el público en general. ¿Puede ayudar a nuestros lectores a comprender dos preguntas comunes: 1) ¿Por qué son mejores los nuevos programas que, por ejemplo, haciendo crucigramas ?, y 2) ¿Se puede realmente decir que estos programas pueden revertir el declive relacionado con la edad Para responder a la primera pregunta, diría que un crucigrama no es una forma de entrenamiento cognitivo. Puede ser estimulante, pero no es una forma de ejercicio mental estructurado que se ha demostrado que mejora las habilidades cognitivas específicas - aparte de la habilidad de hacer crucigramas, de términos course.In de la segunda pregunta, es demasiado pronto para decir si realmente podemos revertir la decadencia de un modo permanente. Hay muchas técnicas aplicadas y los estudios no son lo suficientemente largos para comparar realmente diferentes trayectorias. Lo que podemos decir es que al hacer algunos ejercicios, se puede mejorar la velocidad de procesamiento cognitivo de por 146-250%, y que una parte importante de esa mejora se mantiene incluso después de 5 años. No podemos decir más definitively.But creo que es digno de mención que ser capaz de decir que, en todos los programas de prueba, la recompensa de entrenamiento cognitivo, o lo que podemos llamar "ejercicio mental", parecía mucho mayor de lo que estamos acostumbrados a recibiendo de ejercicio físico. Imagínese si usted podría decir que 10 horas de entrenamientos en el gimnasio todos los días de este mes fue suficiente para ayudar a mantenerse en forma cinco años a partir now.AF: Este tipo de investigación parece presentar grandes oportunidades para la sociedad. Por ejemplo, ¿no compañías de seguros, o la AARP, quiere patrocinar más investigación y evaluar la posibilidad de ofrecer este tipo de formación a sus miembros? no van a ver los patrones importantes oportunidades para mejorar el rendimiento de los empleados de más edad mediante la identificación de las habilidades cognitivas que pueden necesitar la mayoría de la mejora y ofreciendo formación a medida? Podríamos especular que una persona con capacidades de procesamiento más rápidos también será capaz de tomar decisiones más rápidas y aprender más rápido ... JE: Eso tiene sentido, sobre la base de lo que sabemos. Las capacidades cognitivas evolucionan de manera diferente a medida que envejecemos, y algunos típicamente comienzan a declinar en la treintena. Las intervenciones cognitivas pueden ayudar a entrenar y mejorar esas habilidades, y ya hay investigaciones que indican claramente dónde y cómo la formación puede ser útil. Más investigación sigue siendo necesaria para realizar intervenciones más precisas y adaptadas en una variedad de entornos. Sospecho que vamos a ver el campo de crecer significativamente - y no sólo para las prioridades relacionadas con el envejecimiento. El entrenamiento cognitivo puede llegar a ser útil para una variedad de condiciones de salud, como el Parkinson y pacientes de Alzheimer, por ejemplo. Más investigación ayudará a los investigadores a refinar las evaluaciones y programs.Copyright formación (c) 2008 sharpbrains