que te pueden justificar su exceso de trabajo semanal con promociones, los plazos o una cuenta bancaria más gordo, pero un nuevo estudio muestra que esas horas extras en la oficina pueden estar poniendo en peligro su salud y hellip;
¿Le suena conocido una semana laboral de 60 horas?
Si es así, tome en cuenta que trabajar más de 55 horas a la semana está fuertemente asociado con la enfermedad cardiovascular, según un amplio estudio recientemente publicado en línea en
The Lancet
.
La rutina diaria
Los investigadores del Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la University College de Londres analizó docenas de estudios de más de 600.000 hombres y mujeres de Europa, los EE.UU. y Australia.
Los resultados:
Los trabajadores que ponen en más de 55 horas por semana tenían un riesgo 33% de los accidentes cerebrovasculares y un 13% mayor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria, en comparación con los que trabajan una de 35 a 40 horas semanales
Los resultados fueron consistentes independientemente de los participantes & rsquo.; sexo, edad, ubicación, nivel socioeconómico y de salud hábitos, como fumar, beber y la cantidad de ejercicio que participan en.
El riesgo de ACV aumentaron un 10% con tan sólo 1 a 8 horas adicionales más allá de la tradicional 40 -Hora semana de trabajo, y los que trabajaba 49-50 horas por semana vieron su salto riesgo de accidente cerebrovascular en un sorprendente 27%, según el estudio.
El análisis posterior de 17 estudios adicionales que participaron cerca de 530.000 hombres y mujeres que trabajaron 55 horas o más por semana mostró un 1,3 veces mayor riesgo de accidente cerebrovascular, en comparación con los que han trabajado 40 horas.
las causas
la muerte súbita por un accidente cerebrovascular por exceso de trabajo se cree que es el resultado de la activación repetitiva de la respuesta al estrés, informaron los investigadores.
pesada consumo de alcohol y ndash; un factor de riesgo para todos los tipos de accidente cerebrovascular y ndash; podría ser un factor contribuyente porque los empleados que trabajan largas horas tienden a beber más, los autores del estudio. Sentado durante más horas también puede ser un factor contribuyente.
Tome nuestra prueba y ldquo; ¿Cómo está su equilibrio trabajo-vida y rdquo;?