La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va de leve a grave. Todos nosotros hemos experimentado una forma de depresión en algún momento de nuestras vidas. Se puede acompañar a la pérdida, el estrés, la ira no resuelta, el miedo, la vergüenza, la decepción y otras dinámicas emocionales que son una parte de nuestra situación de vida. La depresión es experimentada por los niños, adultos y ancianos, independientemente de la situación económica, género o cultura. La depresión afecta a la salud física, las relaciones, la conciencia, el peso, la memoria, la capacidad de toma de decisiones, el nivel de energía, el interés y el sueño. Además de la experiencia emocional, la depresión puede ser el resultado de la dieta, la nutrición y otros origins.In bioquímica física casos graves y especiales de la depresión asociada con el trastorno mental extremo, se requiere que las drogas sintéticas, basada químicos llamados antidepresivos y necesario para el alivio de la depresión. Sin embargo, la mayoría de nosotros no entran en esta categoría y con demasiada frecuencia estos antidepresivos sintéticos se prescriben para nosotros que sufren de decepciones diarias comunes en nuestras vidas. Para las experiencias más comunes de la depresión, los antidepresivos no son a menudo necesarias. Los antidepresivos sintéticos han sido conocidos por tener algunos efectos secundarios dañinos, lo que llevó a la FDA a recomendar que los fabricantes añaden esta etiqueta de advertencia a sus productos: "Los antidepresivos aumentan el riesgo de pensamientos y conductas suicidas (tendencia suicida) en estudios a corto plazo en niños y adolescentes con el trastorno depresivo mayor (TDM) y otros trastornos psiquiátricos. cualquiera que considere el uso de {establecida inserto nombre} o cualquier otro antidepresivo en un niño o adolescente debe sopesar este riesgo con la necesidad clínica. los pacientes que se inician la terapia deben ser observados de cerca por empeoramiento clínico, suicidalty, o cambios inusuales en el comportamiento ".Este no es para sugerir que ignorar los sentimientos de depresión hará que los sentimientos desaparecen. Dado que la depresión puede tener origen bioquímica física y la depresión del estrés emocional puede causar cambios bioquímicos en el cuerpo, se seguiría que común, no es grave, la depresión respondería a los remedios naturales clínicamente probados todos como vitaminas, hierbas, suplementos, minerales, aminoácidos, aromaterapia, y todas las fórmulas naturales diseñados para aliviar el dolor de la depresión. Otros tratamientos por ejemplo la psicoterapia, el ejercicio, la acupuntura, el yoga, la meditación también ayuda en el alivio natural de depression.Deficiencies en vitaminas y minerales puede desencadenar la depresión, así como la depresión disminución de la disponibilidad de vitaminas y minerales esenciales para la salud del mantenimiento de nuestro cuerpo. Estas vitaminas y minerales incluyen la vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C, magnesio, calcio y minerales traza. Como complemento de nuestros cuerpos con estas vitaminas y minerales puede aliviar y quizás prevenir la depresión, así como la mejora en gran medida nuestras aminoácidos generally.Adding la salud a nuestra dieta puede recorrer un largo camino para aliviar la depresión y la promoción de la salud en general. Por ejemplo, SAMe (S-Adensoyl-L-metionina) es un aminoácido que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Es un antidepresivo natural que tiene un valor adicional de proteger el hígado y el sistema cardiovascular, la síntesis de la melatonina natural que asiste a dormir bien. La fenilalanina es otro aminoácido que hace que el neurotransmisor, es decir, la sustancia que lleva a cabo mensajes hacia y dentro del cerebro, la norepinefrina. Norepinefrina está disminuida en los cerebros de las personas que están deprimidas. El aminoácido L-teanina, naturalmente, reduce la ansiedad asociada a la depresión y no es adictiva o la formación de hábito. Otro aminoácido natural que alivia la depresión y estimula el estado de alerta es la L-Tyrosine.5-HTP (5-hidroxitriptófano) es una produce de forma natural en nuestro cuerpo y ayuda a la producción del neurotransmisor serotonina. Las cantidades adecuadas de serotonina es vital para un sentimiento y sensación de bienestar emocional. 5-HTP puede atravesar la barrera hematoencefálica, que lo hace único en la facilitación de la serotonina. 5-HTP se ha ganado una gran reputación en el tratamiento natural del insomnio, depresión y obesity.For muchas personas que sufren depresión común, una fórmula a base de hierbas creado de hecho es muy beneficioso para el alivio natural de la depresión. mosto (perforaturn hipérico) de San Juan, comúnmente conocida como "Prozac de la naturaleza", ayuda a aliviar de forma natural leve o moderada depresión, el estrés, la ansiedad y la tensión. Gingo biloba se utiliza como una alternativa de tratamiento para la depresión moderada en personas de edad avanzada ya que la depresión es una señal temprana de deterioro cognitivo o deficiencia cerebrovascular. La raíz de valeriana tiene un efecto calmante natural para la ansiedad y la depresión. La pasiflora es un sedante natural eficaz para calmar y dormir bien. El cohosh negro, usado por los primeros nativos americanos, calma el cuerpo y reduce el espasmo. Estos son sólo algunos de los ejemplos de hierbas y fórmula de hierbas para tratar la depresión moderada eficacia y naturally.Hormonal desequilibrio puede conducir a la depresión moderada. Un tratamiento común es la progesterona natural para las mujeres. Otras sustancias naturales ayudan a equilibrar las hormonas, por ejemplo, aceite de lino, el cohosh negro, dimpro, Promensil, ácidos grasos esenciales, el trébol rojo, baya Virtex y muchos otros supplements.Aromatherapy de origen natural es el uso de aceites esenciales y otros compuestos aromáticos naturales de plantas para efectuar la salud emocional y física Los aceites se denominan como "esenciales" porque son la "esencia" de la planta. sentido del olfato tiene un poderoso efecto sobre nuestra salud emocional y física. La aromaterapia puede ser usado para alterar el estado de ánimo, inspirar confianza, aliviar la depresión moderada, y aumentar la sensación de energía. En algunas naciones aceites esenciales se utilizan por sus propiedades antisépticas para tratar la infección. En Francia, muchos aceites esenciales de aromaterapia se perciben de una manera similar como los medicamentos recetados están en los Estados Unidos. La aromaterapia se presenta de muchas formas, por ejemplo, aceite esencial, nieblas, palos, velas, infusiones, cremas de masaje y los aceites de baño, fórmulas de minerales, y absolutes.One sobre los aromas de aromaterapia más populares es la lavanda. aceite esencial de lavanda tiene un aroma calmante que hace que sea un excelente tónico para los nervios y ayuda en el tratamiento de las migrañas, dolores de cabeza, ansiedad, depresión, tensión nerviosa y el estrés emocional. Su aroma refrescante elimina el agotamiento nervioso y la inquietud y aumenta la actividad mental. aceite esencial de lavanda induce el sueño y por lo tanto, a menudo se recomienda para el insomnio. aceite esencial de lavanda es también un excelente remedio para diversos tipos de dolores incluidos los causados por dolor en los músculos, los músculos tensos, dolores musculares, reumatismo, esguinces, dolor de espalda y el resumen lumbago.In, muchos de nosotros sufren depresión leve a moderada para una variedad de razones . Nuestra experiencia de la depresión no es tan grave o de larga duración para justificar el uso de medicamentos con receta o fármacos antidepresivos poderosa sintético con su potencial de efectos peligrosos, nocivos físicos y de comportamiento secundarios. Tenemos a nuestra disposición, una amplia variedad de eficaz, eficiente, todas las vitaminas naturales, minerales, hierbas, aminoácidos, aromaterapia, balanceadores hormonales, y otras modalidades naturales seguros para aliviar la depresión leve a moderada.