Es un trabajo duro para el hígado para mantener la función de limpieza del cuerpo siempre en buen funcionamiento especialmente con las comidas y bebidas poco saludables hábitos actuales de las personas. Y, al igual que cualquier otra máquina, se encuentra con un mal funcionamiento que necesita la solución de problemas inmediatos. Pero a diferencia de otras máquinas que sólo necesitarán lubricación a correr de nuevo, el hígado tiene que ser considerado con mucho cuidado o todo el sistema se verá afectada si no funciona muy bien.
En la juventud, no se puede notar los efectos de hígado funciona mal . Pero cuando llegue a la edad media y avanzada, usted descubrirá que muchas enfermedades están siendo causados por un mal funcionamiento del hígado. Los síntomas de un hígado dañado son: dolor sordo en la parte derecha de la zona del estómago - a menudo bajo el omóplato, un terrible dolor en la nuca, áspera lengua, sabor desagradable en la boca por la mañana y la aparición de color amarillento en la parte blanca de los ojos. Aparte de estos, una persona con un hígado con problemas también se sentiría con frecuencia la pérdida de apetito, mareos y somnolencia después de las comidas.
Con estas indicaciones de enfermedades, la persona es a menudo irritada y débil, que podría afectar a toda su perspectiva en la vida. Y esto podría conducir a un deterioro rápido del cuerpo. Envejecer se convertiría entonces en una carga.
Pero usted puede hacer algo para evitar que la desgracia ocurra a usted. El envejecimiento doesn 抰 tiene que llevar a cabo todo tipo de enfermedades. No es una razón por la que, debido a que está recibiendo de edad, se espera a sentir todo tipo de enfermedad. Hay momentos en que te arrepientes por eso que nunca siguió el consejo de que antes y eso que nunca prestado suficiente atención a su salud cuando era más joven. En lugar de detenerse en esos remordimientos, ¿por qué no 抰 que intenta hacer algo para aliviar esa condición? No importa a qué edad se decide hacerlo, nunca es demasiado tarde. Sanford Bennett, una celebridad fenomenal para el rejuvenecimiento del cuerpo a través de métodos naturales, ha demostrado ser tan.
En su campaña para el rejuvenecimiento total en salud, Sanford Bennett ideó un programa de ejercicio para el hígado para mantenerlo en una condición bien. El hígado, siendo una glándula, podría responder bien cuando se lo hace. Y un ejercicio que implica la tensión de los músculos abdominales se beneficiará el hígado junto con algunas técnicas de masaje. Pero, por supuesto, antes de hacer el ejercicio, uno debe estar familiarizado con la posición y la estructura de su propio hígado.
En primer ejercicio
Hay tres ejercicios Sanford Bennett se describe para el hígado. Siente la ubicación de su hígado con los dedos de ambas manos, como se acuesta sobre su espalda. Presione los dedos hacia arriba más allá de las costillas. El hígado se puede mover fácilmente y se tensó debido a que los músculos abdominales están en estado relajado. Crear movimientos de presión por debajo y hacia arriba. Haga esto veinte veces y aumenta día a día hasta llegar a 100 o hasta que su condición lo permite.
Este ejercicio tensor es comparable al efecto que se obtiene al montar un caballo. Este es un ejercicio con frecuencia prescrita por los médicos cuando el hígado no está en buenas condiciones.
? Segundo Ejercicio
Acuéstese sobre su lado derecho y coloque su mano izquierda sobre el área de su hígado. Colóquese con la cabeza ligeramente inclinada hacia adelante y con las rodillas dobladas. Esto relajará los músculos abdominales y colocar el hígado hacia adelante. Con el nudillo del dedo pulgar o con la yema del dedo, presionar bien debajo de las costillas y masajear el hígado.
? Tercer Ejercicio (percusión)
golpeteo ligero del hígado también ayudará en la actividad saludable del hígado. Acuéstese sobre su lado izquierdo, que se inclina hacia adelante el hígado y los músculos relajados. Con su puño derecho, golpear suave pero rápida en la zona. Comience con veinte huelgas y aumentar todos los días hasta cuántos permisos de su condición.
Cuando el hígado está bien tomado cuidado de, todo el sistema del cuerpo se garantiza que sea en buenas condiciones. Y cuando se paga la misma atención a todas las partes de su cuerpo, no hay necesidad de preocuparse acerca de su delicado estado de salud. Tenga cuidado de su cuerpo.