Yoga y su papel
El yoga es una forma diferente y una excelente forma de curación que es adecuado a las necesidades de los pacientes de tiroides. Para los principiantes, el yoga es que casi cualquier persona puede hacer un estiramiento suave y énfasis en la respiración, la reducción de los niveles de estrés, la flexibilidad y la reducción de los músculos y rigidez en las articulaciones, y mucho más con respecto a la tranquilidad y la armonía general.
En la población sana, el yoga ayuda a eliminar de su cuerpo en la prevención de enfermedades o dolencias. Los beneficios son muchos: física, aumenta la flexibilidad y la fuerza muscular; mental, ayuda a aprender a trabajar más allá de los límites físicos mediante el aumento de los niveles de conciencia. Con la formación continuada del yoga nos ayuda a leer nuestras señales del cuerpo y nos ayuda a honrar a los mensajes que nos envía para sanar.
yoga para los Trastornos de la tiroides
Los trastornos tiroideos son muy comunes en personas de todas las edades, en todo el mundo. Varias personas sufren de diferentes tipos de desequilibrio de la tiroides en un momento dado. Los expertos afirman que los trastornos de la tiroides mayor que el número de casos de diabetes, más de un 40%. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de la tiroides que se sabe que afectan a las personas.
Los síntomas
Enfermedad de tiroides
Las personas pueden experimentar diversos síntomas, dependiendo del tipo de trastorno. Algunos de los síntomas de trastornos de la tiroides incluyen -
El exceso de ganancia de peso o pérdida de peso
La fatiga
Los cambios de humor
El dolor en las articulaciones y músculos
problemas para dormir
la retención de agua
Muchos de los trastornos de la tiroides se producen debido a la tensión excesiva. El yoga puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad en gran medida. Esta práctica también es útil para mantener el equilibrio adecuado entre la mente y el cuerpo. Hay pocas posturas en el yoga para la tiroides que mejora el funcionamiento de las glándulas tiroides para regular metabolism-
Pranayama (La técnica de respiración yóguica)
Actitud del gato
cabeza a los pies Rodillas Pose
Sentado flexión hacia delante Pose (Paschimmotanasana)
soporte del hombro (Sarvangasana)
Raised pie Pose (uttanpadasana)
Postura del arco ( dhanurasana)
Peces Pose (Matsyasana) y muchos más
conocer los beneficios
Yoga tratamiento no tiene efectos secundarios en comparación con moderna medicina seguirse si correctamente. Las prácticas para el hipotiroidismo y el hipertiroidismo son los mismos que ya que el tratamiento del yoga trabaja sobre el cuerpo de pánico y siempre equilibra el desequilibrio en nuestro sistema del cuerpo. Las prácticas dadas a problemas de tiroides serán útiles para regular todos los otros sistemas del cuerpo, así
.
Por lo tanto sobre la producción o en la producción de hormonas tiroideas están regulados. No se preocupe por tener hipotiroidismo por el tratamiento del hipertiroidismo. También, yoga trata a la raíz de las enfermedades (mente) y no sólo en los síntomas del cuerpo. Por lo tanto, los beneficios de la práctica son de larga duración.
In The End
Las condiciones de la tiroides hacen que los individuos cansa con facilidad, ya que hacen que los músculos y las articulaciones a doler más de en un individuo sano. El yoga es una necesidad para un paciente de tiroides como la respiración se puede dañar, o un problema del corazón puede ser disparado.