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En un artículo anterior hablé acerca de cómo una actitud positiva puede ayudar a controlar su dolor de la artritis.
Le sugerí usted se consigue un libro sobre el pensamiento positivo. Si usted no ha 抰 tiene uno todavía, puede hacerlo. La mayoría no son caros y sin duda será de gran beneficio para usted.
¿Probaste mi sugerencia sobre el pensar de nuevo a cuando usted no tiene artritis? ¿Ha probado que la técnica y tuvo ningún resultado todavía? Si usted no ha tenido ningún resultado 抰 favor perseverar? Que puede tomar tiempo. Por cierto que tendrá que seguir practicando esta técnica todos los días. Su poder está en el efecto de refuerzo que tiene en el subconsciente.
Uno de los aspectos más negativos de dolor constante es la forma en que afecta a su actitud. Los sentimientos de ansiedad y la negatividad 搘 hy ocurrió a mí? Sentimientos de impotencia y sensación de likeyou puede hacer frente 抰.
Es posible que sienta que ha perdido el control de su vida y tener dificultad para concentrarse. Y la peor parte se debe a que estos sentimientos son tan poderosos que continúan a alimentarse de sí mismos.
Sin embargo, los sentimientos de pensamiento positivo puede ser más potente. Lo tienes dentro de ti para superar toda la negatividad y los sentimientos de inadecuación. Usted es una persona muy poderosa, y es dentro que lo haga. ¿Cómo?
Ya he sugerido conseguir un libro sobre el pensamiento positivo y la forma de obtener la imagen en su mente de cuando eras libre de dolor.
A veces, un poco de ayuda de otras fuentes es beneficioso.
Es posible que desee considerar la glucosamina? La glucosamina isreported estar beneficiando a los enfermos de artritis mediante la reducción de dolor en las articulaciones. Información sobre la glucosamina se puede encontrar simplemente haciendo clic en el enlace al final de este artículo y, a continuación followingthe enlaces en la página de inicio
Otras cosas que puede hacer:
- Habla con personas que tienen una actitud positiva de su.? enfoque de la vida se borre y ayudarle.
- Don 抰 hablar de lo mal que se siente o qué tan grave es su dolor. Cuando usted está hablando con alguien y te preguntan cómo estás, decirles lo bien que se siente.
Tengo un amigo que cuando se le preguntó cómo es, siempre responde 揻 antastic? Nunca lo he visto abajo o infeliz porque su respuesta desencadena su mente subconsciente en la fabricación de su cuerpo a responder al sentir 揻 antastic? Probarlo? Funciona.
- Al salir de la cama cada mañana decir en voz alta 揑, me siento fantástico hoy, voy a tener un gran día? Repita este 5? 10 veces y lo hace por lo menos 5? 6 veces al día. Usted se sorprenderá el efecto que esto tendrá en usted.
Por cierto don? T dicen nada por el estilo 揑 ganado 抰 tener ningún dolor hoy? Ver lo que hace? Simplemente la sola mención de esa palabra te hace consciente de ello. Evitar pensar en ello o el uso de la palabra.
- Cuando vas a la cama por la noche, decir en voz alta (en su mente está bien si vas a molestar a alguien) 揑 voy a tener una solución pacífica, tranquila noche y despertar por la mañana sintiéndose fantástico?
- Evite hablar con personas negativas. Esto a veces puede ser difícil si son amigos o familiares, pero dirigir la conversación a la forma en que lo desee. Sea positivo, hablar de cosas buenas, hablar de cosas que han disfrutado. Toma el control de la conversación. Usted puede ser sorprendido en cómo va a cambiar su actitud.
- Trate de hacer un poco de ejercicio fácil. Ir a dar un paseo? Incluso si? S sólo una corta distancia. Cada día trata de hacer un poco más, que doesn 抰 tiene que ser mucho más, pero te da una sensación de logro, un sentimiento positivo. Y don 抰 preocupación si no 抰 hacer lo que se propuso hacer? Olvídalo. Puede 抰 cambiar lo que pasó? S? Esperar a mañana. El ejercicio también tiene el beneficio de la construcción de productos químicos naturales en el cuerpo que le dan sensación de bienestar.
- Si usted se encuentra pensando pensamientos negativos o algo está molestando a usted dice a 揝 parte superior y luego concentrarse en algo bueno o agradable o placentero?. Muy pronto sólo pensar 揝 TOP? Desencadenará un cambio inmediato en sus pensamientos.
- Inyectar un poco de humor en su vida todos los días. Como se suele decir 搇 aughter es la mejor medicina? Si usted tiene un programa de humor favorito asegúrese de ver que? Si no 抰, encontrar uno que te gusta. Obtener un libro de chistes. Asegúrese de leer algo de él todos los días.
Si usted acaba de hacer algunas de estas cosas se sentirá mucho mejor, pero pone el corazón en ellas. Creen que van a trabajar porque lo hacen. Si lo hace todos ellos a continuación, te admiro, pero cualquier cosa que hagas por favor haga algo. Nada cambiará a menos que sea cambiado.
Cathy Posner
http://www.get-arthritis-pain-relief.com/index2