La perseverancia no es una carrera larga, es muchas carreras cortas, una tras otra. Sir Walter ElliotWhat puede decir un naturalista del siglo XIX para presentar las personas involucradas en el día de la aptitud? Tal vez que nuestra pasión - fitness-- no debe ser visto como una carrera interminable de largo, sino más bien una serie de cortos. Después de todo, Sir Walter no llegó a ser un naturalista distinguido por sólo quedarse en el mismo para toda su life.One de los problemas con Sir Walter es que tiene el título de caballero, Eso lo coloca en una liga diferente - algo que no lo hacen los igualitarios querer pensar. Con demasiada frecuencia, cuando alguien como esto dice nada, nos preguntamos si tiene alguna idea de lo que (nos) pasan por plebeyos. Pero ¿es realmente justo? Todos sabemos que la condición física, al igual que cualquier otra cosa que vale la pena, requiere esfuerzo diario. Eso puede parecer mucho más fácil cuando se trata de alguien como Sir Walter. Después de todo, no un caballero del reino realmente saben lo que se siente al conmutar, sentarse en un escritorio durante ocho a diez horas y obtener espera que haga cosas que parecen imposibles, sólo se volverá a casa para cuidar de los niños? Sin embargo, fue distinguido en su campo y que sugiere la superación de obstáculos. Por lo tanto, tiene que haber algo de verdad en lo que says.Where podría ser eso? Por un lado, hasta que hayamos estado a la aptitud desde hace bastante tiempo, haciendo nuestros entrenamientos diarios, sin perder nuestros suplementos, manteniendo siempre con un libre de gluten dieta puede sentirse como una carrera de cincuenta por millas con una línea de acabado que se sigue moviendo por delante de nosotros. Eso puede hacer que la mayoría de nosotros dejar de fumar antes de empezar siquiera. Podría ser Sir Walter tratando de evitarnos algo por el estilo? Por otro lado, hay un cierto mérito en el pensamiento de la aptitud como una propuesta a largo plazo. Demasiadas veces, simplemente nos meten en la consecución de un objetivo concreto. Después de que podamos volver con nuestras vidas. Esta es una de las principales causas del yo-yo fenómeno, que ocurre después de hacer lo que dijo el médico - a saber perder cincuenta libras para evitar la diabetes. Justo después de que estamos fuera de la zona de peligro, creemos que podemos volver a ser normal.Surely el distinguido naturalista no puede ser nos conduce por un camino como this.Perhaps Sir Walter es en última instancia, diciendo que necesitamos algo más importante que la mera largo plazo la orientación de meta. Para estar seguro, al igual que estaba comprometido con la ciencia, necesitamos un compromiso de larga duración a la aptitud. Pero pensó en términos del día a día en lugar de simplemente colgar allí hasta su jubilación. Así fue como se convirtió en circulación - la forma en que se mantuvo fresco y relevante. Esta es la razón por que habla de muchas carreras cortas. Ese tipo de pensamiento tiene un efecto mucho más iluminador en el corto plazo. Cuando cada día es una carrera entre nuestra propia condición física y nuestra propia buena vida americana, tenemos la oportunidad de salir victorioso en hacer las cosas correctas nuevos. Eso es ganar a pesar de todo dentro - todo (no excluyendo el adulto y maduro), que parece estar en contra de nosotros. Es decir, con el club a pesar de que otras cosas parecen más apremiantes. Esto significa que la compra de estos suplementos, incluso cuando los tiempos son difíciles. Esto significa que el consumo de comidas saludables, incluso cuando la comida real parece mucho más socialmente appropriate.A estilo de vida saludable no nos lleva a sentir la manera que queremos. Esta es la mejor razón para permanecer siempre en it.That es cierto si estamos parados, buscando desesperadamente trabajo, o retiramos. Pero hay que hacerlo everyday-- el mismo que el cepillado de nuestra teeth.Most de nosotros sabemos que esto es cierto. Es por ello que ir al club, compramos nuestras vitaminas y nunca desviarse de un bajo contenido de grasa diet.Yet bajo nivel de azúcar, hasta que hemos estado en esto por un tiempo muy largo, no es cosa fácil. Nos parece que siempre estamos compitiendo contra los probados y verdaderos - tres comidas de mamá es decir, un día, rompiendo en frente del tubo después de un largo día, y mantenerse alejado de las píldoras que se supone que no debe simplemente need.We vencer a ese competidor cada day.There hay otra respuesta. Simplemente no podemos ser golpeado por un oponente que nos recuerda a un proyecto inacabado, cuando deberíamos estar poniendo a cabo; guardar el dinero en vez de gastarlo en los suplementos; comer como todo el mundo para mantener aparezcan odd.The alternativa está sucumbiendo, perdiendo así la carrera de este competidor buena vida interna de Estados Unidos. ¿Qué hay de malo en eso? Nada en realidad. salubridad estadounidense probablemente no nos llevará a través de nuestros años noventa. Por otra parte, llegando en segundo lugar incluso nos puede obtener la dudosa distinción de ser un bien normal o Joe Joanne. Después de todo, esa es la manera en que todos nuestros amigos y familiares son; y son importantes. Sin embargo, nunca nos introduce toda una otra liga como Sir Walter.The buena noticia es que siempre se puede ganar si sólo trabajamos en ello - aunque sólo sea perseveramos. La mejor noticia es que en realidad se convierte en mucho más fácil si limitamos nuestra atención a una raza diariamente a una tiempo.Para pensó más adelante para la perseverancia de la aptitud de mi e-libro "Piense y hágase Fit".