TIP!
El reflujo ácido ocurre comúnmente durante el embarazo. El crecimiento del bebé empuja contra el estómago, causando ácido para volver al esófago.
Reflujo
El ácido puede ser doloroso e interferir con su vida. Se puede evitar que vivir una vida normal y hacer que se sienta incómodo. Existen varias técnicas y los cambios de estilo de vida para combatir el reflujo ácido. En este artículo se le da una visión sobre la forma de superar el reflujo ácido.
TIP!
Alimentos picantes, como chiles, deben evitarse si usted tiene reflujo ácido. Estos tipos de alimentos agravan la acumulación de ácido en el tracto digestivo, el empeoramiento de su condición.
Preparación de comidas varias horas antes de irse a la cama. De pie en posición vertical evita que el ácido del estómago y la comida en el estómago donde pertenece. El ácido podría aumentar fácilmente si se acostó. Es necesario esas pocas horas antes de decidirse a golpear el saco.
TIP!
Ciertos alimentos son los desencadenantes conocidos para el reflujo ácido. Los alimentos como el chocolate, los alimentos fritos, bebidas alcohólicas y bebidas con cafeína pueden desencadenar el reflujo ácido.
beber entre comidas, no durante ellas. Esto realmente puede ayudar con el dolor del hambre, ya que es muy probable que se encuentre sed. Ácido permanecerá fuera de su esófago con más frecuencia si lo hace la mayor parte de su forma de beber bebidas fuera de sus marcos de tiempo de comida.
TIP!
Que si usted es un fumador y sufre de reflujo ácido, deberían considerar dejar de fumar. La nicotina hace que el reflujo ácido es peor, ya que aumenta el ácido del estómago.
Para aliviar la agonía de reflujo ácido, tratar de eliminar todos los alimentos picantes de su dieta diaria, tales como salsas picantes y pimientos. Estos productos se acumulan ácido en el sistema digestivo, lo que lleva al dolor. Al evitar estos tipos de productos alimenticios, puede experimentar un alivio real.
Ataque del corazón
TIP!
No use ropa súper duro. cinturones apretados, medias y cinturones son todos los mismos de siempre.
A veces los síntomas de reflujo son tan dolorosos que puede sentir como que está experimentando un ataque al corazón. Nunca ignore los dolores de pecho graves. Existe la posibilidad de que se está produciendo un ataque al corazón. Usted debe considerar ir a la sala de emergencias o llamar a su médico. A raíz de su propio diagnóstico poco profesional podría conducir a problemas graves.
TIP!
Tómese su tiempo mientras se come. En lugar de consumir una tonelada de alimentos a la vez, sólo tiene que comer hasta que se sienta cómodo
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La pérdida de peso sin duda puede ayudar a su lucha contra el reflujo ácido. La obesidad es una causa principal de reflujo ácido. Si pierde el 10% de su peso, el reflujo ácido tendrá un efecto menor sobre su cuerpo. La pérdida de peso se debe hacer por el consumo de comidas más pequeñas, y no por una dieta de choque
TIP Trate de no beber demasiado cerca de la hora de comer.!; beber entre las comidas en su lugar. Cuando el estómago está lleno de alimentos y líquidos, el esfínter esofágico inferior se encuentra bajo presión constante.
Está claro que no hay ninguna razón para permitir el reflujo ácido para controlar su vida. Utilizando el conocimiento y el esfuerzo en general, puede dejar de reflujo ácido en el pasado. Utilice los consejos de este artículo para continuar con su vida.