¿Alguna vez has soñado con un evento tan lúcida y clara que recuerde los detalles? eruditos paranormales y psíquicos creen que esto ya es un viaje astral. Sin embargo, la experiencia de que es limitado, ya que muchas personas casi no recuerdan un sueño después de ella. Por otra parte, usted no tiene el control de su conciencia durante el sueño. Experiencia fuera del cuerpo cómo, incluyendo el viaje astral, es ahora una disciplina que puede ser dominado por los expertos en viajes practice.Astral como Jerry Bruto decir que hay un plano astral, que coincide con el mundo físico que los seres humanos saben. Si la región subconsciente de la mente puede ser utilizado, la persona puede "proyecto" él /ella misma de la envoltura física. Entonces, la persona puede viajar en un plano astral, sin límites de tiempo, la gravedad o distance.Hence, experiencia fuera del cuerpo cómo comienza con el despertar de la región subconsciente de la mente. A continuación, se puede utilizar para trabajar como una facultad de la mente consciente. Esto sólo se puede hacer si usted está separado de su cuerpo físico. Para empezar, un buen ejercicio consiste en la respiración y la auto-hipnosis. Tumbarse cómodamente en un lugar tranquilo y bien ventilado. Puede cerrar los ojos y sentir cada parte de su cuerpo. Concéntrese en su respiración y sentir un efecto de barrido desde los dedos hasta su head.While en este estado, se sentirá ligera y relajada. Seguir respirando normalmente y tratar de no pensar en nada. Esto será muy relajante. Sólo condicionarse no dormirse porque eso va a derrotar el propósito del ejercicio. Continuar sintiendo cada parte de su cuerpo y, a continuación, lo mando a dormir. Indicadores de un intento exitoso son sensaciones de entumecimiento o agitación. A continuación, se sentirá muy ligero, como si se puede fly.Another ejercicio popular programado por grueso implica, literalmente, verse a sí mismo desde el exterior. Esto sólo se puede hacer si usted ya tiene algún grado de dominio sobre el ejercicio anterior. Ahora que se puede relajar su cuerpo a voluntad y se puede sentir la ingravidez, es el momento de montarlo. Poco a poco, formar una proyección de sí mismo de su posición de acostado. Poner su conciencia en esa proyección y, lentamente, dejó su ingravidez llevar you.The marco de tiempo para tener éxito en los ejercicios varía entre los profesionales. Algunos tarda sólo unas pocas semanas, mientras que algunos pueden tomar incluso décadas. La clave aquí es para enfocar y mantener una mente abierta. La habilidad de la proyección astral puede sonar inverosímil, pero, si se quiere pensar en positivo y abierto al respecto, es achievable.Finally, esta es otra punta de la experiencia fuera del cuerpo como: dormir profundamente, pero trate de recordar sus sueños al mismo hora. Antes de ir a dormir, dicen tres veces que recordará sus sueños para la noche. Esta es una manera de mejorar su relación con su subconsciente. Al cabo de unos días, se dará cuenta de que estás recordando sus sueños mejor. Con la práctica constante del subconsciente, usted encontrará que es más fácil de realizar los ejercicios de proyección astral.