Hay muchos tipos diferentes de máscaras de ojos para dormir hoy lo que permite más opciones en la búsqueda de lo que se adapte a su tipo de piel y mejores hábitos de sueño. Hay una máscara de enfriamiento del sueño, máscara de ojo de aromaterapia, máscara de ojo de algodón, una máscara de ojo de seda y una máscara para los ojos para dormir, todo lo cual puede ser beneficioso para dormir. Invertir en una máscara para dormir de alta calidad le beneficiará en el largo plazo. Lo que sigue es una breve lista de los beneficios de utilizar una máscara para los ojos para ayudar a promover las mejores MÁSCARAS sleep.HOW DORMIR ayudarle a dormir BETTERFirst de todo, usted tiene que saber cómo máscaras de ojos pueden trabajar para usted. Si tienes el sueño pobre, un trabajador por turnos o apenas está viajando es esencial para crear un espacio lo más oscuro posible. Esto se puede hacer con una máscara para los ojos para dormir. Básicamente, están diseñados para bloquear la luz de la estimulación de las varillas en sus ojos. Cuando su cerebro registra la luz, que trata de forma rápida para registrarlo para producir una imagen. Por lo tanto, ni siquiera ver un leve rastro de luz, independientemente de si usted está usando una máscara para los ojos o no, te despertará. Además de eso, la producción de melatonina por la glándula pituitaria comienza a las 9 de la evening.WHETHER saber el tiempo o no su cuerpo seguirá su síntesis CIRCADIANO RHYTHM.The de la melatonina se ve obstaculizada por la presencia de la luz, especialmente la luz fría con matices azules. Los conos en los ojos son más sensibles a la luz azul, seguido por la luz roja, verde y por último. como resultado, incluso sólo una baja presencia de luz azul puede ser fácilmente detectado por los conos en los ojos. La luz del día y la iluminación blanca fresca en las oficinas y en el interior de cabinas de aviones estimulan los bastones y los conos de los ojos y una señal de que la producción de melatonina se debe parar por lo que el cuerpo no será somnoliento durante todo el Lanzarote.Con el uso de una máscara buena calidad del sueño, la luz se bloquean para llegar a los conos y bastones. Sin embargo, no todas las máscaras de ojos funcionan de la misma. La mayoría de ellos no son capaces de proteger el 90% de la luz. Una vez que su cuerpo detecta que está oscuro, que empieza a producir más melatonina para que se relaje y ayudarle a conciliar el asleep.WHAT que debe buscar en un DORMIR MASKWhether elige una máscara de enfriamiento del sueño, una máscara para dormir de seda, algodón o una máscara de un ojo máscara para dormir, que desea buscar una máscara que no sólo bloquea la mayoría de la luz, pero es suave, cómodo y ligero. Preferiblemente se le apenas sabe que está ahí. Una máscara para los ojos con una correa ajustable es una buena opción, ya que le permite dormir sin sufrir ningún tipo de presión alrededor de su ojo area.An la máscara de ojo con un microforro o una máscara de seda del ojo puede ser significativamente más suave, por lo que puede adaptarse mejor a la contornos del rostro. Estas máscaras causan menos presión sobre los globos oculares, a diferencia de las variantes hechas de algodón o las máscaras de refrigeración del sueño a base de gel. Usted no va a despertar con pliegues y arrugas alrededor de sus antifaces para dormir eyes.Some vienen con tapones para los oídos que pueden funcionar de maravilla para amortiguar cualquier ruido exterior. Estos son muy útiles si vive en una zona muy concurrida, trate de dormir durante el día o de viaje. Una máscara para dormir es una alternativa económica a las cortinas de oscurecimiento del sitio y una gran herramienta para mejorar fácilmente la calidad de su sueño.