Francia es bien conocido como una nación de amantes de la comida, por lo que incluso los franceses son susceptibles al síndrome de la obesidad. Sin embargo, hay muchas personas, especialmente las mujeres, que han seguido la tendencia de permanecer y ser delgada. Una mujer francesa puede comer todo tipo de alimentos deliciosos, disfrutar de vino y aún así mantenerse en forma y hermosa. ¿Cuál es su secreto? Al parecer, la dieta francesa es muy atractiva ya que no hay restricciones en hidratos de carbono o grasas y calorías, hay que contar sólo la comida de buena calidad se consumen con moderación. La clave aquí es la calidad y no la dieta quantity.Their contiene todos los alimentos frescos y evitar los alimentos procesados, alimentos chatarra o rápida, y bebidas azucaradas. Los franceses son apasionado de la cocina, por lo que cuando se cocina por sí mismos o con amigos, van a ir muy lejos para buscar los productos más frescos y los ingredientes para su comida. Esto normalmente se realiza a pie, caminando alrededor de los mercados agropecuarios, panaderías y fromageries, todo el tiempo la quema de calorías y contribuir aún más a un ambiente sano de lifestyle.It importante señalar que las porciones fritas son una fracción del tamaño de los de la Estados Unidos. Así, mientras que una mujer francesa estaría feliz de saborear sin prisas un pequeño plato de comida deliciosa calidad, otros prefieren engullen una doble ración, que es muy a menudo una calidad inferior. Los franceses tienden a comer de manera consciente y lentamente, asegurándose de que saborear cada bocado. La psicología es al detener a disfrutar de su comida, se sentirá satisfecho más rápido y no tienden a comer más. Si se relaja mientras se come, su cuerpo va a metabolizar los alimentos de manera más eficiente, mientras que comer a toda prisa su comida conducirá su cuerpo para secretar cortisol, que es la hormona esteroide secretada por la corteza adrenal, como parte de la respuesta del cuerpo a stress.French mujer también beber mucha de agua también. Un buen punto a recordar es, así como la prolongación de su vida y mantener sus órganos internos (hígado, riñones, etc.) limpio y saludable, agua acelerará su metabolismo y ayudar peso loss.The francesa DietWith la dieta francesa, se puede comer sin procesar carne, pescado, aves de corral, cereales, pan, productos lácteos, verduras y frutas. Una dieta variada es esencial, ya que cada alimento contiene diferentes vitaminas y minerales necesarios para la salud a largo plazo. Las únicas condiciones son del tamaño de los alimentos portions.Other permitidas se encuentra, cruasanes, pasteles y baguettes. ¿Sabías que un croissant francés pesa tan sólo 1 oz! Queso real está bien, pero el queso procesado está definitivamente fuera. Como es de su conocimiento, los franceses disfrutan regularmente un vaso de vino, especialmente en tiempos de comida. El vino tinto está repleto de antioxidantes y recientemente se ha demostrado ser bueno para el corazón. Los franceses tienen una baja incidencia de enfermedades del corazón y muchos citan el vino tinto como la razón. Sin embargo, esto debe limitarse a 1 ó 2 vasos al day.Lastly, el amor de frutas y hortalizas frescas francés, y no hay restricciones sobre éstos. Esto se debe a que son bajos en calorías y nutricionalmente denso. También utilizan el aceite de oliva corazón sano para cocinar y vendajes, en lugar de que obstruye las arterias oils.So cocinar hidrogenado, parecería que la "Dieta francesa" no es realmente una dieta en el sentido tradicional, sino que es mucho más de un estilo de vida . El único inconveniente en esta era agitado en el que vivimos, es encontrar el tiempo para comer una comida lentamente y en un estado relajado.