frío
Frío común Prevención
Un virus frío entra en un cuerpo a través de la boca o la nariz, pero hay algunas razones que la persona es responsable de sí mismo por enfermedad. El virus puede propagarse a través de gotitas en el aire cuando una persona está enferma tose, estornuda o habla. Pero también se propaga por contacto directo con alguien que tiene un resfriado o mediante el uso de las cosas comunes, como los utensilios, toallas, juguetes o teléfonos. Tocar los ojos, la nariz o la boca después de tal contacto o exposición, la persona tiene que coger un resfriado.
Hay algunos consejos para la prevención del resfriado común. Si la gente los seguirá pueden salvar de la enfermedad
Tome mucho líquido:.
El cuerpo humano de forma natural necesita ocho vasos de agua al día. El cuerpo humano necesita agua para funcionar de manera eficiente y que pueda combatir las enfermedades mejor. Agua, zumo, té y sopa caliente son buenas opciones. Ellos ayudan a reemplazar los líquidos perdidos durante la producción de moco o fiebre
lavarse con frecuencia las manos:.
Los gérmenes de frío pueden propagarse a través de la mano. Uno puede conseguirlo si él /ella toca las cosas que están bajo el uso de una víctima frío. Algunas veces no es posible evitar dicha persona por lo que para la seguridad de lavarse las manos después del contacto al instante ellos o agitando la mano.
Tome un descanso
El descanso es importante para el cuerpo humano Si el descanso no es de cuerpo completo puede enfermar. Si una persona se siente la fatiga o incómodo que debe descansar y evitar cualquier gimnasio o ejercicios. Este descanso puede ayudar a recuperar la energía y la persona puede salvar del ataque de frío.
No se toque la cara
Tras el encuentro con un paciente de un resfriado, no debería tocar su cara, especialmente los ojos y la nariz antes de lavarse las manos.
Coma dieta saludable
alimentos Energizante a mantener el cuerpo sano y aumentar el poder de la resistencia contra los gérmenes de la enfermedad. Cada cuerpo siempre debe comer alimentos saludables para una vida saludable.
Ajustar la temperatura ambiente y la humedad
La temperatura de la habitación debe calentar, pero no se sobrecalientan durante el invierno. Si el aire está seco, un humidificador de vapor frío puede humedecer el aire y ayudar a aliviar la congestión y la tos. Asegúrese de mantener el humidificador limpio para evitar el crecimiento de bacterias y mohos.
Uso Vitaminas
Es un buen hábito de tomar vitaminas. Estas vitaminas salvar a la persona de la enfermedad. Pero si una persona se siente enfermo que debe utilizar la vitamina C ya que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y es bueno antes de contraer un resfriado. Hotel