¿Quién no quiere verse bien? Usted debe haber oído esto se ve bien y sentirse bien '. La mayoría de nosotros queremos quedar bien, pero en el estilo de vida de hoy en día nadie tiene tiempo para la salud y la forma física. Pero la naturaleza está llena de maravillas. Hay muchos alimentos y bebidas disponibles bueno para su salud y también ayuda a mantenerlo fit.First uno es té verde que también se llama maravillas naturales. El té verde no sólo se utiliza para fines de pérdida de peso, pero tiene innumerables beneficios. Hay varios beneficios para la salud del té verde. El té verde ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Es mejor súper alimento que está teniendo propiedades anti envejecimiento debido a la presencia de antioxidantes llamados polifenoles. Se detiene a las arrugas de la piel que causan los factores y el envejecimiento. El té verde ayuda a reducir el colesterol y ayuda en la pérdida de peso hasta en gran medida. Un estudio muestra que si usted bebe 4 tazas de té verde por día, entonces se quema un promedio de 67 calorías adicionales al día. El té verde ayuda a regular la presión arterial y la presión arterial. Este té ayuda a equilibrar su tasa de metabolismo y previene aumento del nivel de azúcar en la sangre por lo que su maravilla natural para las personas diabéticas. Ayuda a prevenir la diabetes y tener agentes que combaten el cáncer. También es la solución de muchas enfermedades como la gripe y el resfriado, asthama, intoxicación alimentaria, la caries dental y bueno para el sistema inmunológico. Así que disfruten de beneficios para la salud del té verde al incluir esto en su routineSecond diaria es de vinagre de manzana. A través de los siglos el vinagre ha sido utilizado para muchos fines en casa la celebración de las obras. Pero, ¿ha pensado alguna vez lo que puede ser sus beneficios para la salud de vinagre de sidra de manzana? En estudios recientes vinagre de manzana se encuentra muy útil para la salud. Ahora se ha convertido en popular suplemento dietético que ayuda a luchar por la enfermedad como la diabetes y la obesidad. El ácido acético presente en el vinagre suprime el apetito, aumentar su metabolismo y añadir en la pérdida de peso. También es bueno para la piel y el cabello. Se mantiene el nivel de pH de su cuero cabelludo y ayuda a deshacerse de la caída del cabello y la caspa .. Éste ayuda a bajar el colesterol y prevenir la indigestión. Tener una cucharadita de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de cenar para disfrutar de los beneficios de salud de los alimentos de sidra de manzana vinegar.Another que se puede encontrar en cualquier parte es el plátano. Plátano es alimento cargado con vitaminas A, B, C y E, junto con minerales como el potasio, zinc, hierro y manganeso. Hay varios beneficios para la salud de plátano. Contiene alto porcentaje de agua mantiene la piel humectada e hidratada. Para la solución instantánea solo se aplica plátano maduro y después de lavado de 30 minutos con agua tibia. Protege el cuerpo de nuevo radicales libres de oxígeno causa del envejecimiento. Usted puede incluso utilizar las cáscaras de plátano para deshacerse de wrinkles.Potassium en este alimento se mantenga la presión arterial en el control y la vitamina B es bueno para su capacidad cerebral. bacterias bióticos Pro presentes en el banano ayuda a construir mejores huesos y mejorar su sistema de digestión. El banano es el cambio de estado de ánimo alimentos ayuda a reducir su sensación de hambre. Viene con azúcar natural por lo que le da energía instantánea. Así que disfruten de plátano antes de la comida principal de su forma.