Este es el desayuno más saludable y deliciosa, ya que contiene vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel y el cabello, normalizar el metabolismo y fortalecer el cuerpo.
En cualquier caso, si se toma en una base diaria, el desayuno puede ayudar a deshacerse de las toxinas del cuerpo y limpiar sus intestinos
Este desayuno resuelve el problema de intestino perezoso y el estreñimiento de manera efectiva.; se quema la grasa y normaliza el peso corporal. Después de un mes de comer comidas saludables, perderá 6-10 libras, sobre todo en el área del estómago.
No sólo eso, sino que su piel, el cabello y las uñas más sanas y más bella y los residuos del estómago derretir lentamente
lo que hay que preparar este desayuno es la siguiente:
- kéfir 30 ml (o yogur bajo en grasa)
- 2 cucharadas de harina de avena
.
- 1 cucharadita de semillas de lino
- 5 a 7 ciruelas carnosas
Preparación:
preparar el desayuno en la noche para estar listo para el día siguiente. Remojar las ciruelas en agua hirviendo (aproximadamente 100 ml). Cubra y dejarlos así durante 5-10 minutos. Mientras tanto, poner el copos de avena, semillas de linaza y el cacao en un tazón. Añadir este puré se mezcle con el kéfir. Mezclar bien y ponerlo en la nevera.
En la mañana disfrutar de su desayuno saludable.
Los resultados pronto se harán patentes. Durante el primer día se puede sentir una sensación extraña en el estómago, pero pronto va a pasar. Su sistema digestivo empieza a funcionar como un reloj!