Ha intentado muchas costosos productos de belleza, cremas, mascarillas, sueros, pero su piel todavía está irritada y problemático. Muchos de ellos se hizo más daño que bien a causa de sus fuertes ingredientes químicos. La solución a su problema puede estar en su cocina. La alimentación saludable es siempre la mejor opción cuando se trata de bienestar general. Esto significa que lo que usted pone en su cuerpo refleja en la piel. Por lo tanto, el consumo de ciertos alimentos pueden ayudar a que su piel se vea más joven y chocolates glowing.Dark ChocolateDark contener gran por ciento de cacao, que es un potente antioxidante. Los antioxidantes bloquean la actividad de los radicales libres en las células sanas, lo que significa que protegen la piel de envejecer. El chocolate negro es una opción mejor que otros chocolates, ya que contiene más bajo por ciento de azúcar y la leche dded, los cuales pueden ser enemigos de su aceite skin.Coconut OilCoconut contiene ácido láurico, que puede ayudar a prevenir la infección y problemas cutáneos. También contiene ácidos grasos de la vitamina E y. Sólo una cucharada de aceite de coco al día puede hacer un gran cambio en su piel. La aplicación de aceite de coco se traducirá con skin.SalmonThis suaves, flexibles, brillantes e hidratada peces densos en nutrientes es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales y ácidos grasos omega-3. También se carga con la vitamina D, que mantiene la salud de la piel, regula el estado de ánimo y reduce el estrés. Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por ser antiinflamatorio que disminuye las posibilidades de que la aparición de escamas en la piel y el acné. Con este alimento va a mantener la piel suave y soft.CarrotsCarrots contener un montón de vitamina A, que es muy importante para skin.PapayaThis sanos, jóvenes y hermosas fruta tiene muchos efectos beneficiosos sobre la piel. Contiene vitaminas y antioxidantes que ayuda a reducir la inflamación y los problemas de la piel. La papaya también ayuda a regular el movimiento intestinal, que es muy importante para la sana y brillante skin.CeleryCelery contiene agua, potasio, vitamina K, todos los cuales tienen un papel importante en mantener la piel hidratada, verduras jóvenes y beautiful.Red Campana PeppersThese son ricos vitamina C que es muy importante para la piel sana. Participan en la desintoxicación del organismo, limpiar las impurezas que pueden hacer que la piel parezca más vieja y tired.SpinachSpinach es una excelente fuente de vitamina A, C y E, que ayudan a mantener la piel sana, suave y brillante. También contiene hierro, que es la parte esencial de la hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno en todo el cuerpo. SO, mediante el consumo de espinaca su piel se pone de color de rosa glow.SeedsSunflower sana, la chía, el lino, el cáñamo y las semillas de calabaza son ricas en vitamina E, un antioxidante que ayuda a mantener la piel bella y protege sus ojos. . También proporcionan a su cuerpo con proteínas esenciales para el músculo y la salud de la piel
Fuente: www.healthdigezt.com