"Una onza de prevención vale una libra de curación." ~ Ben Franklin
caldo de hueso de pollo, un líquido, literalmente hecha de huesos de pollo, ha sido un remedio común para el clásico resfriado y la gripe para las edades. La investigación apoya lo que las abuelas de todo el mundo han conocido durante mucho tiempo,
"sopa de pollo o caldo de hueso puede contener un número de sustancias con actividad medicinal beneficioso. Un efecto anti-inflamatoria leve podría ser un mecanismo por el cual el caldo de hueso podría resultar en la mitigación de las infecciones del tracto respiratorio superior sintomáticos. "
Además de ser una cura para dolencias respiratorias superiores, sino que también promueve la curación, apoya la digestión, contiene minerales altamente absorbibles (calcio, magnesio, potasio), refuerza los huesos & amp; sanación conjunta, ayuda en la desintoxicación y es compatible con el sistema inmunológico. Este oro líquido es verdaderamente la medicina, la mejor parte, que no puede sufrir una sobredosis de ella y que no conlleva efectos secundarios nocivos!
Con la temporada de resfriados y gripe se acerca rápidamente a la industria farmacéutica comercializa en gran medida la vacuna contra la gripe. Prometedor para prevenir que se enfermen este invierno, por unos pocos dólares se puede obtener inoculados con, entre otras cosas, el mercurio (una neurotoxina conocida) y formaldehído (un conocido carcinógeno). Ya no tiene que ir realmente al médico para obtener inyectada, sólo tiene que ir a la tienda de comestibles y en el medio llenar su carrito y el registro de salida, pasar por la farmacia para su vacuna contra la gripe. Recibiendo o no recibir la vacuna de la gripe es una elección personal, sin embargo, es importante tener en cuenta, la mayor meta-análisis (un estudio de todos los estudios) hasta la fecha, la conclusión de la vacuna contra la gripe no es eficaz en la prevención de la gripe en adultos. Para leer más acerca de lo que la investigación ha encontrado: La verdad sobre la vacuna contra la gripe
Si usted está buscando alternativas a la vacuna contra la gripe y desea sobrevivir al frío & amp;. temporada de gripe sana, ahora es el momento para asegurarse de que su sistema inmunológico es robusto
Además de beber una taza al día de caldo de hueso:.
1. Haga que sus niveles de vitamina D activada. Bajo Vitamina D = disminución de la inmunidad. Los expertos coinciden en que desea que sus niveles iguales o superiores a 50 ng /ml. Si usted no está recibiendo las posibilidades de exposición al sol todos los días son lo que necesita cerca de 5000 de UI de vitamina D3 por día. Para más información: http://www.vitamindcouncil.org/
2. Obtenga por lo menos 8 horas de sueño cada noche. Los estudios demuestran la falta de sueño afecta negativamente a nuestro sistema inmunológico.
3. Disminuir y controlar el estrés. Cuando la tensión es excesiva, prolongada y crónica, se descompone mecanismo de defensa de nuestro cuerpo dejándole vulnerable a la enfermedad
Para obtener un seguro adicional:. Llenar los vacíos nutricionales con una alta calidad multi-vitamina, asegurar una buena salud intestinal con probióticos , una zanja de aceites vegetales, granos & amp; el azúcar, el ejercicio y lavarse las manos
Parte II:. Hacer Chicken Bone caldo caldo
Realización de hueso es realmente muy fácil, se puede hacer en una olla a presión, olla de cocción lenta o olla. A las canales cuando el pollo, un poco de carne y la piel, las verduras, el agua filtrada y un tiro de vinagre de sidra de manzana.
Nos vemos mañana!