¿Tiene un plan de gestión sólida para su diabetes? Debe controlarse la diabetes manera integral, por un medicamento de dieta. Utilice las sugerencias en este artículo para darle la información que necesita para vencer la diabetes, una enfermedad que puede ser frustrante que tratar.
Un pedicure puede ser peligroso si usted tiene diabetes. Tenga cuidado si usted se corta en sus pies como las personas con diabetes son más propensos a las infecciones alimentarias.
El "índice glucémico" número para un alimento indica la probabilidad de que la comida es impactar los niveles de azúcar en la sangre debido a la ingredientes. No se olvide:. Los números más bajos GI significa que la comida es mejor para una persona con diabetes
pop, salsa de tomate, y muchos otros dulces dulces contienen este material, así que lea los datos de nutrición y los ingredientes en la etiqueta, y poner de nuevo en el estante si tiene jarabe de maíz en ella. En Canadá este artículo está marcado como "glucosa /fructosa".
padecer diabetes
Es difícil que se les diga que su hijo tiene diabetes, pero hay tantas cosas que puedes hacer para que sea más fácil para ellos. Es posible que a su hijo a vivir una buena vida, debido al hecho de que un gran número de medicamentos disponibles que hacen que sea fácil de manejar la diabetes. El diabético más antigua de vida es de 90, y había nacido antes de que muchos de los tratamientos que tenemos ahora.
disminuir el riesgo de contraer diabetes por comer una dieta alta en fibra. Por el consumo de trigo y más granos enteros y más alimentos ricos en fibra, en general, va a ser la reducción de la ingesta total de alimentos altos en el índice glucémico que están llenas de azúcar. Esto definitivamente le ayudará a disminuir el riesgo de diabetes. Ha habido un buen número de estudios que demuestran el punto de que aquellos que eligen grano entero tendrá un menor riesgo de diabetes conseguir en comparación con los que no.
Usted no tiene que unirse a un gimnasio para el trabajo fuera; caminar en el parque o tomar un trote alrededor de su bloque. Puede usar latas o envases de leche pesas libres y puede girar el gimnasio de la selva en el parque local en una barra de dominadas.
Aprende a disfrutar sanamente si usted está viviendo con diabetes. Lo más probable es que no es necesario renunciar a los dulces para el resto de su vida. Se puede comer el postre de vez en cuando si estás azúcar en la sangre se controla. Puede ser aconsejable prever un tratamiento después de la comida mediante la eliminación de una cierta cantidad de carbohidratos de su plato principal.
Si usted piensa que podría tener diabetes gestacional, informe a su médico. Si usted no controla su diabetes, que perjudica tanto a usted como a su bebé. Incluso puede ser que tenga que tomar medicamentos y cambiar su dieta de manera significativa
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A veces, un aperitivo, como una barra de chocolate de una máquina de aperitivos, u otras golosinas alrededor de la casa, puede ser difícil de evitar, o no diabéticos. Es importante, sin embargo, que se omite estos bocadillos y comer un carbohidrato complejo, tales como frutas o verduras.
añadir nueces a su ensalada para que sea aún más nutritiva. Las nueces son una fuente de grasas monosaturadas. Estas grasas hacen que sea más fácil para que las células reciben la insulina, por lo que las nueces una manera fácil de luchar contra la diabetes. No sólo eso, sino que las nueces son también grandes fuentes de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. También son sabrosos y aumentar sus niveles de energía.
Viendo lo que come es de importancia crítica cuando se tiene diabetes. Los diferentes tipos de alimentos afectan a los niveles de azúcar en sangre de forma diferente, por lo que tendrá que seguir de cerca su ingesta de alimentos. Adaptar sus inyecciones de insulina a lo que come. Si usted controla lo que come, es mucho más fácil de controlar su glucosa y vivir una vida saludable con diabetes.
diabetes gestacional
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante que usted hacerse la prueba de apnea del sueño. Si usted tiene apnea del sueño, iniciar el tratamiento de inmediato para protegerse de futuros problemas de salud.
La diabetes gestacional no sucede debido a algo que usted hizo. Ocurre con frecuencia en las mujeres embarazadas y es algo que no siempre se puede prevenir. Trate de no sentirse estresado por la diabetes gestacional. Simplemente reducir su consumo de azúcar para el resto de su embarazo
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Esto aumenta las posibilidades de su hijo a tener diabetes más adelante en la vida. Tome el buen cuidado de sí mismo para que su hijo puede mantenerse saludable.
Mover hacia el siglo 21 y ahorrar dinero en suministros y medicamentos para pruebas de diabetes mediante la compra de una farmacia en Internet. A menudo es posible establecer las entregas periódicas para evitar quedarse sin sus suministros
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A menos que se lo indique su médico, siempre se debe tomar insulina de acción rápida entre uno y quince minutos antes de sentarse a comer su comida. Fast Las insulinas de acción puede ser una muy eficaz para mantener el azúcar en la sangre, pero sólo si están debidamente dosificados y temporizada para cada individuo.
Date un recordatorio constante de por qué el cuidado de su diabetes es tan importante. Tome un momento para considerar cómo la diabetes que pueden ser limitantes de hacer lo que amas. A continuación, recuerda que hay maneras de manejar esta enfermedad crónica, y que hay esperanza todavía para hacer estas cosas de nuevo. Se concentran en las cosas significativas en su vida, y dejar que ellos inspiran y le animan a permanecer activo en el control de su enfermedad.
Edúcate para que sepa qué alimentos son más propensos a causar que su azúcar en la sangre a spike . Algunos ejemplos de alimentos con altos índices glucémicos son cereales, postres, zumos, pan y pastas. Los alimentos procesados también son terribles para el azúcar en la sangre. En lugar de consumir estos terribles alimentos, comer pescado, carne, frutas, verduras y
Niveles de glucosa en sangre
La canela es una excelente especia para los enfermos de diabetes que utilizan en su cocina.; que no pone ningún calorías adicionales, sodio o azúcar en los alimentos. La canela también puede acentuar la dulzura natural de algunos alimentos sin añadir azúcar que pueden aumentar sus niveles de glucosa en la sangre. Algunos incluso creen que la canela bajará los niveles de glucosa en la sangre, pero el jurado está todavía fuera de aquél.
Asegúrese de hablar con su médico si está embarazada y siente que puede tener diabetes gestacional. La diabetes gestacional se requiere para actuar de inmediato para proteger su salud. Su médico será capaz de decirle lo que debe comer y tal vez darle algunos medicamentos.
Hay un montón de cosas que hay que saber si se quiere mantener un estilo de vida saludable con diabetes. ¿Quieres saber todo lo que puede para que pueda limitar los efectos de la diabetes. Siga los consejos de este artículo y trabajar duro para vivir un estilo de vida sano y seguro.