La diabetes puede ser una enfermedad difícil de tratar. La diabetes requiere un seguimiento constante de sus niveles de azúcar en la sangre. Además se tendrá que hacer por lo general cambios importantes en la dieta y los tiempos que usted come. Mientras que la diabetes será siempre un desafío, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a lidiar con su enfermedad. Los siguientes consejos le ayudan en el manejo de su diabetes y mantenerse saludable.
Las almendras son excelentes para el manejo de los insta hambre y no molestar a los niveles diabéticos en absoluto! almendras sin sal no sólo son muy saludables, pero que contienen proteínas, fibra y otros nutrientes esenciales. Llenar un recipiente con almendras para aperitivos se puede agarrar cada vez que sienta hambre.
Cada tipo de alimento tiene un número que indica sus efectos sobre el azúcar en la sangre. Este número se llama el "índice glucémico". Tenga en cuenta que los alimentos con un índice glucémico más bajo son mejores para una persona con diabetes.
Hay un montón de opciones de proteínas, incluyen lácteos, huevos y legumbres. No deje que se vuelva aburrido! Mezcle la rutina y mantener la boca en posición de firmes todo el tiempo.
Se puede vivir una vida de estrés mucho más simple y más bajo si usted hace las rutinas habituales de las cosas que hay que hacer para manejar su condición. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana. Al realizar la prueba, lo convierten en una rutina de modo que nunca se olvida un paso o para escribir sus niveles en su registro.
Una amplia variedad de alimentos son ricos en proteínas, incluidas las fuentes obvias como los frijoles y los huevos, y otra opciones saludables como lácteos y queso de soja. Mezclar sus fuentes de proteínas para evitar que se aburra.
jarabe de maíz
jarabe de maíz de alta fructosa
se encuentra en un sorprendente número de productos alimenticios, por lo que debe comprobar los ingredientes en la mayoría de las bebidas o condimentos antes de comprarlos. En Canadá, el jarabe de maíz de alta fructosa aparece como "glucosa /fructosa".
Tener un niño que tiene diabetes puede ser muy frustrante, pero usted será capaz de tratar con él. Su hijo puede tener una vida larga y satisfactoria, porque hay una gran cantidad de medicamentos que hacen que sea fácil de tratar la diabetes. El diabético más antigua de vida es de 90, y había nacido antes de que muchos de los tratamientos que tenemos ahora.
Si usted es diabético y tiene problemas con su visión, asegúrese de hablar con su médico. El glaucoma, cataratas y otras enfermedades oculares, como la retinopatía, pueden ser causados por la diabetes. Solucionar estos problemas tan pronto como sea posible, ya que tienen el potencial de causar ceguera
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Reemplazar sus habituales tres comidas con cinco o seis comidas más pequeñas. Será más fácil para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre si tiene comidas más frecuentes durante el día. Comer más a menudo también ayuda a evitar el deseo de comer compulsivamente, porque las comidas frecuentes se mantendrá satisfecho.
La diabetes se ha convertido cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Esto hace que se ocupan con su diagnóstico mucho más fácil, lo que elimina algo de la tensión.
Esto aumenta las posibilidades de su hijo a tener diabetes más adelante en la vida. No se arriesgue - cuidar de su cuerpo y proteger la salud de su hijo no nacido
Los diabéticos que fuman deben cesar de inmediato.. Fumar es malo para la gente en general, pero es aún peor para las personas con diabetes, ya que puede resultar en azúcar en la sangre de ser elevado a niveles peligrosos. Si usted está luchando para dejar de fumar, hable con su médico acerca de algunos métodos que pueden ayudar más.
darse un impulso de salud para chuparse los dedos mediante la adición de nueces a las ensaladas. Contienen grasas monosaturadas, que hacen que las células más receptivas a la insulina, manteniendo su diabetes bajo control. También tienen ácidos grasos omega-3 y proteínas, lo que le dará energía.
Cuando se está adaptando a un nuevo programa de gestión de la diabetes, recordar todas las razones por las que desea superar esta enfermedad. Piense en lo que impide hacer las cosas que amas, y cómo se puede cambiar eso. Mantener el foco en lo que es importante para usted puede ayudar a mantener la motivación con la gestión de su diabetes
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Cuando usted tiene esta condición, usted tiene que cuidar de su salud y controlar lo que come. El hacer frente a la diabetes puede ser un desafío, pero los consejos que han aprendido aquí le ayudará. Deja de tratar con los dolores de la diabetes, haga lo mejor que pueda para que sea una parte de su vida cotidiana.
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. Si la apnea del sueño es un problema para usted, a continuación, obtener el tratamiento ahora, antes de que tenga la oportunidad de afectar a su salud.