Si desea empezar a extraer el jugo, que es útil tener un buen consejo. Las estrategias de hacer los jugos saludables que están a punto de aprender le ayudará a empezar con el pie derecho. Cuando empiece a usar estos consejos, se dará cuenta de extraer el jugo a ser más fácil y más agradable.
El mejor tipo de exprimidor de usar, ya sea principiante o experto, es un exprimidor masticación. Estos exprimidores utilizan un enfoque más suave para sacar el jugo, lo que ayuda a mantener más nutrientes en el líquido. El jugo de la masticación exprimidores también se pone de pie para un mejor almacenamiento.
Es aconsejable jugo con exprimidores masticación. Este tipo de máquina de zumo va a extraer suavemente el jugo y ayudar a retener más nutrientes en el jugo. El jugo que proviene de un exprimidor masticación también se puede almacenar mejor, también.
Verduras de hoja verde
El pepino es un gran complemento jugo de verduras de hojas verdes. Muchas, verduras de hojas verdes sabor muy fuerte cuando está crudo. Pepino dominará esto y hacer la bebida más sabrosa. Los pepinos están llenos de nutrientes que su cuerpo necesita. Dejarlos sin pelar para los beneficios aún más saludables.
Elija las manzanas más maduras y más dulces que usted puede encontrar para hacer jugo de manzana hecha en casa con. Si sólo ha golpeado las manzanas, cortar las contusiones a cabo. Las manzanas vienen en muchas variedades, cada una con su propio distintivo, sabor dulce. Las variedades populares incluyen Pink Lady, Gala y Red Delicious
Cuando extraiga el jugo de los beneficios para la salud, mira a la utilización de ingredientes de verduras tales como:. brócoli, acelga, perejil, col rizada y las espinacas para la mayor eficacia. Usted debe apuntar a los jugos que se componen de entre 50 y 70 por ciento de los verdes. La adición de otras frutas y verduras es simplemente añadir más sabor. Los jugos de frutas pueden tener un sabor más dulce, pero en comparación con verduras verdes, vienen a un precio elevado contenido de azúcar y calorías, lo que significa que no son tan saludables.
sumergirse en el sabor del jugo, y no hacer apresurar las cosas. Cada jugo tendrá sus propios sabores, así que tome el tiempo para disfrutar de ellos. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva.
Saborear el jugo y beba lentamente. Dale tiempo a tu cuerpo para tomar en todos sus sabores deliciosos. Beber sus jugos lentamente ayudará a digerir bien.
El jugo puede ser considerado como una comida completa. Después de extraer el jugo que ha estado durante algún tiempo, esto vendrá naturalmente a usted, y pronto se dará cuenta de lo mucho que los alimentos que realmente está contenida en un vaso de jugo. La nutrición será absorbido por el cuerpo rápidamente si no hay ningún otro alimento sólido interferir.
Una vez que haya completado su jugo, inmediatamente lavar todo el equipo que ha utilizado. Además, el jugo de algunas frutas y verduras pueden manchar jarras exprimidor y cuchillas.
Beba su jugo por sí mismo. Un solo vaso de jugo realmente puede contener un poco de comida. Beber su jugo como una comida independiente, de manera que los nutrientes en el interior entran en el torrente sanguíneo mucho más rápido.
Más información sobre los ingredientes que desee utilizar antes del prensado. Hay una gran cantidad de variaciones en los nutrientes que se encuentran en cada una de las frutas y verduras. Use productos que cubre diferentes necesidades nutricionales, como la vitamina C o niacina. No sólo le permite ser el suministro de su cuerpo con nutrientes adecuados, pero que se va a encontrar algunas mezclas muy interesantes.
Está bien zumo de guardar en la nevera durante cortos períodos de tiempo, pero puede que tenga que hacer frente con la decoloración. Nadie quiere jugo que fue una vez un color brillante, pero ahora es de color marrón o gris. Para proteger los colores atractivos de sus jugos, añadir unas cucharaditas de jugo de limón a la mezcla. La pequeña cantidad de jugo de limón añadido permitirá que los jugos se hacen para mantener sus colores vibrantes.
Utilice los colores de las frutas y verduras para ayudar a determinar cuáles son los nutrientes que proporcionan. Rojos, naranjas, amarillos y verdes: todos ellos se suman los diferentes nutrientes al producto final. Mediante la mezcla de los colores que se bebe, que proporciona a su cuerpo con una dieta alimenticia más rica.
10 Minutos
Al tratar de encontrar un exprimidor, busque uno que es fácil de limpiar. Si se trata de 10 minutos para armar el exprimidor, otros 10 minutos para usarlo para hacer el jugo, y 15 minutos para limpiarlo después de eso, es posible que no desee jugo! Asegúrese de limpiar el exprimidor poco después de usarlo para una limpieza más fácil, mientras que todavía está húmedo
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Tan pronto como haya terminado de hacer su jugo, lave su extractor. En realidad se puede manchar las jarras de zumo, así como las hojas con verduras y jugos de frutas.
Estos consejos pueden ayudarle a comenzar a cabo el prensado! Imprimir y guardar una copia cercana donde se puede hacer referencia a ella todos los días. Si se mantiene en cuenta estos consejos, usted encontrará que usted mira adelante a extraer el jugo nuevas e interesantes recetas diariamente.