La mayoría de la gente no va a discutir abiertamente las hemorroides. Hay un buen número de personas que han tomado el tiempo para obtener la información que necesitan para tratar o evitar que las hemorroides. Siga leyendo para encontrar algunos consejos útiles que le ayudarán a vivir con las hemorroides
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Si lo que busca es una solución a largo plazo para sus hemorroides, trate de añadir más fibra a su dieta. Añadir alimentos con mucha fibra en su dieta. Estos incluyen las verduras de hoja verde y cereales integrales. La fibra en la dieta puede fomentar la actividad espontánea de los intestinos y evitar la necesidad de esforzarse.
Para aliviar el dolor y la incomodidad de las hemorroides, trate de usar agua de hamamelis. El hamamelis tiene propiedades astringentes naturales que trabajan para reducir el tejido inflamado y calmar el dolor y la picazón. Poner el agua de hamamelis en una bola de algodón, dejándolo allí por unos cinco a diez minutos, o ir con un baño de asiento.
Una de las causas comunes de las hemorroides recurrentes es un fracaso para consumir suficiente agua. Sus heces serán más suave si está hidratado. Usted no quiere que beber tanto alcohol o productos con cafeína.
bolsa de hielo
Una forma de disminuir los efectos de las hemorroides, o prevenir por completo, es conseguir un montón de agua en su dieta. Mantenerse hidratado puede ayudar a suavizar las heces. Cosas que se deben evitar son el consumo excesivo de bebidas con cafeína y alcohol.
¿Es usted consciente de que hay muchos artículos en su cocina que pueden disminuir los síntomas de las hemorroides? A modo de ejemplo, un tipo de remedio casero es hacer una bolsa de hielo. Cuando se utiliza una bolsa de hielo puede disminuir cualquier dolor que tiene que es causada por las hemorroides. Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, bolsas de hielo hechos en casa también pueden reducir la inflamación de las hemorroides.
Una de las causas de las hemorroides es el esfuerzo demasiado duro durante la defecación. Aumentar la cantidad de agua que bebe y eliminar el azúcar refinada de su dieta para ablandar las heces. Eyacular es un gran método de tener una evacuación intestinal que evita esfuerzo. Trate de usar un pequeño taburete debajo de su ataque cuando en el inodoro. Las hemorroides no son comunes en aquellos lugares del mundo donde la gente se pone en cuclillas para defecar.
En realidad, hay un montón de cosas en su propia cocina que se pueden utilizar para aliviar a sí mismo de las hemorroides. A modo de ejemplo, un tipo de remedio casero es hacer una bolsa de hielo. La aplicación de hielo ayuda a aliviar el dolor y la ternura que va junto con la enfermedad. Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, bolsas de hielo hechos en casa también pueden reducir la inflamación de las hemorroides.
Puede usar hielo para aliviar el dolor de las hemorroides. Algunas hemorroides pueden causar cantidades extremas de dolor. Tratar la inflamación y el dolor con una bolsa de hielo aplicada con cuidado. Alternando tratamientos fríos con los cálidos ofrece el máximo alivio. Si se relaja en un baño caliente agradable, y el uso de una bolsa de hielo cuando estás fuera de la bañera, la inflamación de las hemorroides va a bajar, y usted será mucho más cómodo.
Los músculos del esfínter
Una de las principales causas de las hemorroides es un esfuerzo excesivo durante la evacuación. Mantenerse hidratado consumiendo más agua y cortar el consumo de alimentos refinados o procesados es una manera fácil para suavizar y aliviar sus movimientos intestinales. En cuclillas y sin tensión innecesaria puede ayudar a pasar las deposiciones. Mantenga un pequeño taburete en el baño, y descansar los pies en ella y cuando se utiliza el inodoro. Las hemorroides no son comunes en aquellos lugares del mundo donde la gente se pone en cuclillas para defecar.
Muchas hemorroides son causadas por esfuerzo excesivo músculos del esfínter, causando irritación crónica. Los que sufren con recurrencia de las hemorroides deben tener cuidado de no forzar sus músculos del esfínter, así como sus abdominales y otros músculos.
Comer alimentos con alto contenido en fibra y beber mucha agua para ablandar las heces. Al suavizar las heces, puede ayudar a aliviar las hemorroides que podría estar causando el estrés y el dolor. Usted puede aumentar su consumo de frutas específicas, como la papaya o la sandía, para ayudar a ablandar las heces de forma natural. Algunos vegetales, como ocra y col, también son buenos para ayudar a que el proceso avance. Además, beber al menos ocho vasos de agua al día le ayudará a prevenir las hemorroides.
Los tratamientos fríos suelen ser eficaces para aliviar el dolor punzante de las hemorroides. Las hemorroides pueden ser excepcionalmente doloroso. Use una bolsa de hielo para reducir la inflamación y disminuir el dolor. Cada 10 minutos más o menos, cambian la compresa fría con una fuente de calor caliente y húmedo. Puede reducir el tamaño de sus hemorroides tomando un baño caliente antes de aplicar una bolsa de hielo a la zona inflamada.
Si usted está sufriendo de estreñimiento, ir a dar un paseo antes de usar el baño. Caminar le estirar su cuerpo hacia fuera y conseguir su digestión a moverse de nuevo. Si la negligencia no sigue adelante con esto, se corre el riesgo de causar más inflamación y el dolor. Un corto de 10 o 15 minutos andando ligero ayudará a hacer avanzar las cosas.
Consulte a su médico para asegurarse de que es hemorroides. Los rastros de sangre en las heces también pueden indicar una condición más preocupante, uno de los cuales es el cáncer de recto. Obtener su condición diagnosticada por un médico para que pueda dejar de preocuparse. Su médico será capaz de aconsejarle si tiene hemorroides
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Para ayudar a aliviar la incomodidad de las hemorroides, trate de añadir un poco de limón a su agua potable. Limón tiene una gran cantidad de propiedades calmantes, lo que puede disminuir la irritación que se puede obtener de las hemorroides. Por un saque de agria lo largo del día, añadir un poco de jugo de limón a su agua potable.
agua tibia simple puede ser uno de los tratamientos más fáciles y mejores para aliviar los síntomas de las hemorroides. Remojar el recto durante 10 minutos todos los días y luego tratar de usar compresas frías sobre la zona inflamada. baños de aseo proporcionan una gran sensación de alivio, y se pueden comprar en la mayoría de las farmacias
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A pesar de que probablemente no va a usar la información aquí en una conversación normal, puede ayudar cuando se trata de hemorroides. Si utiliza estos consejos y seguir las recomendaciones de su médico, puede evitar o tratar las hemorroides.
A pesar de que puede venir como una sorpresa, el levantamiento de objetos pesados puede conducir a las hemorroides. Se pone tensión en su cuerpo al igual que lo hacen los movimientos intestinales. Si usted está recibiendo las hemorroides con regularidad, lo mejor es que deje de levantar objetos pesados como todo lo que pueda.